白蘿蔔煮水喝有什麽功效和作用 白蘿蔔煮水喝能減肥嗎
1 消食化積
白蘿蔔是十字花科蘿蔔屬植物的根莖類蔬菜，味甘辛性涼，其中含有大量的維生素、纖維素等成分物質，其中纖維素可以促進人體腸胃蠕動，加速體內毒素以及廢物代謝，具有壹定消食化積的作用。
2 生津解渴白蘿蔔煮水性質清涼，其中含有大量的蛋白質、維生素、纖維素、氨基酸以及多種礦物質成分，營養價值以及食用價值比較高，適當喝具有壹定生津解渴的作用，適宜口幹、口渴的人群喝。
3 清熱去火白蘿蔔煮水中，白蘿蔔性質寒涼，適量進行食用，可以幫助降低人體火氣，具有壹定清熱去火的作用，適宜內火虛旺以及體內火氣中的人群喝，對人體健康是比較好的。
4 美容養顏白蘿蔔煮水中含有大量的蛋白質、維生素、氨基酸、纖維素以及多種礦物質成分，愛美人士適量喝，就可以為其肌膚補充充足的養分，使其肌膚變的細嫩、光滑，具有壹定美容養顏的作用。