獼猴桃和牛奶可以榨汁嗎？

獼猴桃雖然營養豐富，熱量極低，但其獨特的膳食纖維不僅能促進消化吸收，還能讓人有飽腹感。但獼猴桃性寒，腹瀉時不宜食用。而且獼猴桃中的維生素C含量高，容易與乳制品中的蛋白質凝結，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉。所以，吃完獼猴桃後不要馬上喝牛奶或和其他乳制品壹起吃。

擴展數據:

喝牛奶要註意四件事:

1，不要與含鞣酸、草酸的食物同食。因為含鞣酸草酸的食物中含有豐富的草酸，會與鞣酸凝結成塊狀，不易消化吸收，破壞營養。所以，喝牛奶時，不要和含有鞣酸、草酸的食物壹起喝牛奶，如濃茶、袖珍茶、檸檬、楊梅、石榴、青草、茭白、菠菜等。

2.牛奶不要放在冰櫃裏，這是為了防止脂肪蛋白析出酪蛋白，避免口感不好。

3.不要空腹喝牛奶。這是因為空腹時身體處於饑餓狀態，如果此時喝牛奶，會將蛋白質作為碳水化合物消耗為熱能。同時，牛奶在胃裏停留時間短，很快排泄到腸道，不利於消化吸收。

4.牛奶應該保存在陰涼避光的地方。如果妳把牛奶放在陽光下，那麽陽光照射30分鐘後，維生素B和維生素C就沒有了。

人民網-小心！牛奶和這四種食物混在壹起，比如服毒

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