高粱米怎麽煮粥？
高粱米營養價值高，具有“益氣補中、止痛止瀉、止咳退燒”的功效，是糖尿病患者的常備食品。
如何吃:
(1)，粥:將高粱米浸泡2小時，加入適量的水，放入鍋中，然後文火慢燉，煮至米粒成粥狀。
(2)煮幹飯:加適量水燒開鍋，然後關火蒸10分鐘。
(3)也可以和大米同時搭配食用，起到營養互補，增進食欲的作用(高粱米粘度低，和糯米壹起食用可以彌補其不足)。
治療效果:
將100克高粱米和60克紅棗炒至稀粥狀，每日兩次，有利於小兒消化不良。
如何吃:
(1)，粥:將高粱米浸泡2小時，加入適量的水，放入鍋中，然後文火慢燉，煮至米粒成粥狀。
(2)煮幹飯:加適量水燒開鍋，然後關火蒸10分鐘。
(3)也可以和大米同時搭配食用，起到營養互補，增進食欲的作用(高粱米粘度低，和糯米壹起食用可以彌補其不足)。
治療效果:
將100克高粱米和60克紅棗炒至稀粥狀，每日兩次，有利於小兒消化不良。