雞湯怎麽燉才香?
雞湯是傳統的湯菜,主要原料是雞肉、水和調味料。雞湯,尤其是老母雞湯,向來以味道鮮美著稱。雞湯還能緩解感冒癥狀,提高人體免疫功能。雞肉中的大部分營養成分是蛋白質和脂肪。吃得太多會導致肥胖。雞肉缺鈣、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸、多種維生素和粗纖維,長期食用容易導致亞健康。雞湯,尤其是老母雞湯,向來以味道鮮美著稱,“補虛”的功效也是眾所周知。雞湯還能緩解感冒癥狀,提高人體免疫功能。
本地雞湯
配料:雞肉
輔料:黃酒、姜片、鹽。
將雞清洗幹凈,去掉多余的油脂,切成塊,放入有冷水的鍋中,慢慢煮開。燒開後會有很多浮沫。關火取出雞塊,水就沒了。鍋中加少許油放入姜片,然後倒入雞塊,翻炒至表皮微焦,然後關火,將開水倒入砂鍋,加入黃酒,放入姜片。
紅菇雞湯
配料:雞肉、紅菇、姜。
輔料:料酒、鹽
將雞肉洗凈,放入鍋中,加入冷水煮沸後取出。用水洗去雞肉上的浮沫後,將雞肉放入陶罐中。把姜片放在罐子裏。將適量的水放入鍋中,煮沸。鍋裏的水燒開後,關小火煨至雞肉酥脆。熬制雞湯時,將紅菇用水沖洗幹凈,放入碗中,用水浸泡。雞酥爛後,將紅菇連同泡紅菇的水壹起放入缸中。(泡紅菇的水要提前過濾去除雜質。)調火繼續煮十分鐘左右。加入壹些鹽調味。
當歸燉雞湯
配料:雞肉、當歸、黨參、紅棗、山藥幹、生姜。
輔料:鹽
黨參洗凈,切段,紅棗、山藥洗凈。和當歸。將雞片反復沖洗幹凈,放入土鍋中,放入姜片,加入2L水,將紅棗和當歸放入鍋中,蓋上鍋蓋,大火煮3小時,最後加入1茶匙鹽。
雞湯中加入不同的藥材,有不同的滋補作用。加入生姜可以滋養強精,緩解感冒,提高人體免疫力;加入枸杞可以補陽,有助於陽氣的生長,抵禦寒冷;黨參的加入可以治療脾肺虛弱,氣短心悸,增強造血功能,對改善冬季畏寒有很好的作用。加入黃芪可以益氣補虛,增強免疫力,預防壹些傳染病。