如何榨橙汁
主料：橙子1個。
輔料：白砂糖30克、水100毫升。
做法步驟：
1、準備橙子和白砂糖。
2、橙子切塊、去皮。
3、把橙子放進破壁機。
4、加入30g白砂糖。
5、加入100ml水。
6、啟動破壁機開始榨汁。
7、成品。
擴展資料：
功效作用方面，柑橘類水果汁，特別是橙和橘子汁中的黃酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等細胞的增生。經常飲用橙汁也可以有效預防某些慢性疾病、維持心肌功能以及降低血壓。
研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而降低患心臟病的可能。此外，在服藥期間吃壹些橙子或飲橙汁，可增加機體對藥物的吸收量，從而使藥效加倍。
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