夜宵是叫宵夜還是宵夜？

1，兩個都可以。吃宵夜和吃宵夜的意思是壹樣的，但是不同地區有不同的說法。吃宵夜屬於生活中的口語，吃宵夜屬於書面語。夜宵又稱宵夜，是指在壹日三餐之外，晚上安排的額外壹餐。

2、吃夜宵的時間指的是休息時間，壹般是晚上9點到淩晨4點，食物是壹些不太好吃的零食，比如燒烤、糖水等。

3.吃宵夜盡量不要吃冷飲、硬食、膨化食品、罐頭、辛辣、刺激性、高糖、高脂、高鹽的食物。