美味家常素菜做法大全
材料:
苦瓜2個,蔥1根,蒜5瓣,幹辣椒適量,色拉油5g,糖3g,鎮江醋3g,精鹽適量,醬油少許。
練習:
1,苦瓜切壹半。去籽,洗凈,切成薄片,用少許鹽揉去多余水分。
2.炒鍋燒熱,倒入炒好的苦瓜片,加入少許鹽、糖、醬油、鎮江香醋,翻炒1 ~ 2分鐘。
醋白菜
材料:
大白菜、醋、糖、醬油、蔥姜沫、蒜沫、鹽。
練習:
1,大白菜切刀,蔥姜蒜切碎備用。
2、果汁:醋、糖、醬油、蔥沫、蒜沫、鹽。
3、油鍋熱,放入白菜,翻炒,看菜的顏色,倒入調好的汁,放點水澱粉,出鍋。
蠔油炒生菜
材料:
鮮生菜500克,蠔油1湯匙,紹興酒1湯匙,鹽,味精。
練習:
1.生菜洗凈,撕成大塊備用。
2.鍋裏燒熱油,鍋裏翻炒生菜,加鹽和味精,炒勻,放入盤中。
3.鍋裏燒熱油,依次放入蠔油和紹興酒,翻炒至熟香,將汁淋在生菜上拌勻。
水煮油麥菜
材料:
鮮油生菜、花生油、海鮮醬油
練習:
1.新鮮蔬菜洗凈瀝幹水分。
2.把鍋裏的水燒開。
3.放入蔬菜,加入壹勺花生油,攪拌均勻。
4.把蔬菜夾起來放在盤子裏,然後倒入海鮮醬油。
幹炒青豆配豬肉末和腌制蔬菜
材料:
四季豆、幹辣椒、四川辣椒醬、胡椒粉、姜蒜末、鹽、胡椒粉、醬油、雞精粉。
練習:
1,鍋中放少許油,倒入四季豆,翻炒,加鹽,蓋上鍋蓋燜壹會兒,直到四季豆變色,然後去掉鍋蓋,繼續翻炒,直到四季豆的皮變成虎皮辣椒,收起來待用。
2.鍋中加入少許油,幹辣椒、花椒和姜蒜末,然後倒入炒好的四季豆,加入醬油和四川辣椒醬,雞粉翻炒均勻後出鍋。
酸辣土豆絲
材料:
土豆300g,紅辣椒15g,青椒15g,花椒2g,幹紅辣椒5g,蔥5g,鹽3g,味精2g,香醋5g,花生油10g,香油5g,蒜5g。
練習:
1.土豆去皮,切成細絲,用清水浸泡洗去澱粉,炸前撈出,瀝幹。
2、青紅椒去籽去蒂,切成細絲,幹辣椒切絲。
3.炒鍋燒熱,放油燒熱,放入蔥絲,放入幹辣椒炒香,再放入青椒絲和土豆絲,炒至八成熟,加入精鹽和味精調味,再倒入香油和香醋,翻炒。
家常炒豆腐
材料:
豆腐、鹽、雞精、蔥、姜、蒜、醬油、豆瓣、辣醬、糖、水。
練習:
1.將豆腐放入蒸籠,蒸約10分鐘。取出放涼備用。
2.將豆腐切成厚度適中的菱形塊。
3.鍋中油加熱至六成熱左右,放入豆腐塊,煎至兩面金黃。
4.將青椒和紅椒切成段。炒豆腐的油加熱到七成時,放入蔥、姜、蒜炒香,加入壹勺辣醬,炒出紅油。
5.加入炸好的豆腐塊,翻炒,加壹勺糖,加適量醬油翻炒,加少許水。
6.等湯快沒了,再加壹點鹽和雞精。
蘑菇炒豆腐
材料:
豆腐,蘑菇,紅辣椒
練習:
1.香菇用溫水浸泡,切塊,豆腐切塊,放入沸水鍋中焯壹下,撈起備用,紅辣椒切絲。
2、鍋裏放油,放入香菇,翻炒壹會,再放入辣椒,翻炒壹會,放入豆腐,加點水,鹽,少許醬油,燒開。
3、簡單翻炒均勻,即可出鍋。
蔬菜豆腐湯
材料:
青菜、嫩豆腐、味精、澱粉、香油、雞湯、鹽。
練習:
1.將蔬菜放入沸水中煮熟,撈出放涼。將豆腐切成細條,用清水浸泡,去除腥味。
2.把蔬菜煮熟,然後切碎。鍋中加入適量雞湯。燒開後放入鹽,放入菜末和豆腐絲,燒開,放入味精,淋上香油。
蔬菜豆腐
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材料:
大白菜150g,豆腐100g,雞精5g,精鹽10g,色拉油3g。
練習:
1.將豆腐切成小塊,將水燒開,加入鹽、雞精和豆腐,煮5分鐘。
2.加熱平底鍋,加入油,直到五成熱。加入青菜根快速翻炒,然後加入青菜葉快速翻炒。
3.青菜榨汁後加入豆腐、鹽攪拌均勻。