小番茄可以美白是真的假的 小番茄可以炒什麽菜
聖女果又叫櫻桃番茄和小番茄，味道酸酸甜甜，是很多人的夏日最愛。據說我們現在吃的聖女果是最原始的番茄品種。多吃小番茄可以美白，這種說法究竟有沒有道理呢？
長期食用小番茄是可以變白的。小番茄中含有大量的維生素C，維生素C對於肌膚美白的效果非常好。因營養價值高於普通番茄，聖女果是聯合國糧農組織優先推廣的“四大水果”之壹。另外，其含有的番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，並可提高人體的防曬功能。
聖女果豐收的季節較長，所以壹年四季我們大部分的時節都可以吃到，夏季都可以吃到新鮮的小番茄，但在寒冷的冬季大部分小番茄都是由外地引進或是技術催熟，最好不要食用喲。
小番茄可以炒什麽菜 荷蘭豆小番茄松軟炒蛋原料：
荷蘭豆 小番茄 切片面包 雞蛋 牛奶 鹽 黑胡椒粉 橄欖油
做法：
小番茄洗凈對半切開。
荷蘭豆洗凈後放入沸水焯1分鐘，撈出。
荷蘭豆斜刀切成塊。
吐司面包切成1cm的方塊。
把小番茄、荷蘭豆和面包丁放入保鮮盒。
蓋上蓋子或蒙上保鮮膜，放入冰箱冷藏。
第二天，雞蛋中加入牛奶、鹽、黑胡椒。黑胡椒最好是現磨的，攪拌均勻。
鍋中橄欖油中小火加熱，倒入雞蛋。
倒入小番茄、荷蘭豆和面包丁。
雞蛋周邊壹圈開始凝固時，稍稍翻炒壹下，混合均勻，即可。
清炒小番茄卷心菜原料：
小番茄 卷心菜 鹽 糖 大蒜 洋蔥?
做法：
小番茄對半切開，洋蔥，蒜，切碎。
卷心菜用手撕塊（刀切也可以）。
熱鍋熱油爆香洋蔥，蒜末。
加入卷心菜翻炒。
翻炒壹會後加入鹽，糖，雞汁少許，翻炒均勻，再加少許水加蓋燜煮壹兩分鐘。
在燜煮卷心菜時 另起油鍋，加小番茄小火煎。
煎至番茄出汁，關火。
煎好的番茄倒入卷心菜裏，壹起拌勻就可以出鍋了。
小番茄炒水蕨菜原料：
小番茄 水蕨菜 豆瓣醬 辣椒 蒜
做法：
1.準備壹把水蕨菜和壹些小番茄。
2.水蕨菜撿去老莖，較粗的莖用手撕成兩半。然後把擇好的水蕨菜洗凈備用。小番茄也洗凈備用。
3.幹辣椒切段，蒜切碎，準備壹匙豆瓣醬。
4.炒鍋放油，油溫熱後小火炒香幹辣椒，下蒜粒炒香。
5.放入壹匙豆瓣醬炒出香味。
6.豆瓣醬炒香後放入小蕃茄翻炒。
7.小番茄要自然讓它在鍋中炒至軟爛，不能用鏟子壓爛。
8.蕃茄炒至軟爛後下洗凈的水蕨菜翻炒。
9.放鹽、生抽、味精調味後即可出鍋上桌
小番茄可以美白的原理小番茄中富含大量的番茄紅素，番茄紅素有抗氧化作用，番茄紅素具有控制細胞生長及代謝的生理功能。所以小番茄還具有防曬的功效，是美女們在外面抵禦紫外線的好幫手哦，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。另外，這種番茄紅素還能保護我們不受工業社會的廢氣汙染所造成的影響。
常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
番茄汁對肌膚的有著很好的滋補作用。番茄汁不但能消除皺紋和雀斑，還能讓肌膚更加完美。並且含有蘋果酸、檸檬酸等弱酸性的成份，這些對肌膚十分有益，能使皮膚保持弱酸性，是使肌膚健康美麗的主要方法。