男人喝什麽茶補腎？

補腎茶:

1，紅茶

適用於陽痿、倦怠、乏力、四肢不溫者。

2.鮮奶玉露

溫補肺腎，助陽納氣。可用於治療體虛勞損、氣喘咳嗽、陽痿遺精。

3.人參茶

具有壯陽補元、強腎益氣的作用。

喝茶註意事項:

1，不要喝熱茶

太熱的茶刺激喉嚨、食道和胃。如果長期喝太熱的茶，可能會引起這些器官的病變。據國外研究，經常喝茶溫度超過62℃的人更容易損傷胃壁，患胃病，喝茶的溫度應在56度以下。

2.醞釀時間太長

如果沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚、脂類、芳香物質等會自動氧化，不僅使茶湯顏色變深、口感變差、香氣降低，還會失去其品嘗價值；而且由於茶葉中的維生素C、維生素P和氨基酸因氧化而減少，茶湯的營養價值也大大降低。

擴展數據:

其他補腎的食物:

1、泥鰍:泥鰍含有豐富的優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身，增強體力，提高性功能。

2.鵪鶉:鵪鶉肉不僅酥脆可口，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需的氨基酸和無機鹽。具有補腎益氣、強腰膝的作用，是壹種極好的滋補佳品。男性經常食用可以提高精力和性欲。

參考資料:

人民網-男人吃6種肉喝5種茶補腎。

參考資料:

人民網-喝茶多不如喝茶少。應註意的七大禁忌。