腸胃炎是什麽？
胃腸道是人體消化系統的主要部分，消化吸收食物中的營養物質，排出廢物和毒素。
胃腸炎是胃腸粘膜或其他組織的炎癥反應，常見於胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃炎、胰腺炎、結腸炎等。
這種炎癥會破壞胃腸道的屏障功能，使胃腸道內的細菌、毒素和酸性物質進入血液循環，引起全身炎癥反應。
同時，這種炎癥刺激和損傷胃腸粘膜細胞，導致基因突變和癌癥。
那麽，如何防治胃腸炎癥呢？
要保持良好的飲食習慣，避免食用過期、變質的食物，避免食用油膩、辛辣、甜食等刺激性食物，避免暴飲暴食、饑餓等不規律的飲食習慣。
我們應該多吃富含纖維素和抗氧化劑的蔬菜、水果和豆類。這些食物能促進胃腸蠕動和排空，減少有害物質在胃腸道的停留時間和對黏膜的損傷。
我們應該定期去醫院檢查腸胃健康。如果發現腹痛、腹瀉、大出血、消化不良等異常癥狀，要及時接受治療，以免延誤病情。