營養涼拌茄泥的家常做法大全怎麽做好吃視
主料茄子2條 輔料蒜2瓣鹽1/2小勺雞精適量香油適量
步驟
涼拌茄泥的做法步驟11.茄子洗凈去蒂從中間剖開，放入蒸屜中蒸15分鐘
涼拌茄泥的做法步驟22.蒸熟的茄子晾涼
涼拌茄泥的做法步驟33.將晾涼的茄子拍成茄泥
涼拌茄泥的做法步驟44.將蒜拍成蒜末
涼拌茄泥的做法步驟55.將茄泥、蒜末、鹽、雞精、香油放在壹起拌勻即可食用。天熱時冷藏之後再食用味道更好
步驟
涼拌茄泥的做法步驟11.茄子洗凈去蒂從中間剖開，放入蒸屜中蒸15分鐘
涼拌茄泥的做法步驟22.蒸熟的茄子晾涼
涼拌茄泥的做法步驟33.將晾涼的茄子拍成茄泥
涼拌茄泥的做法步驟44.將蒜拍成蒜末
涼拌茄泥的做法步驟55.將茄泥、蒜末、鹽、雞精、香油放在壹起拌勻即可食用。天熱時冷藏之後再食用味道更好