什麽時候吃燕窩最好，早上還是晚上？

早上起床後最好空腹吃燕窩。正因為如此，燕窩的營養成分才能被身體完全吸收，吸收才能更加徹底。燕窩還可以美容養顏，讓皮膚特別光滑細膩，減少臉上的皺紋。

2.晚上吃燕窩可能會引起壹些新陳代謝。而且對身體也不會有太大影響。