甲亢不能吃什麽蔬菜！

註意甲狀腺機能亢進的飲食

1，能量攝入充足，比普通成年人高50%~70%，這可以通過增加餐數來實現。

2.保證攝入足夠的蛋白質。甲亢患者基礎代謝率和蛋白質分解代謝增加，需要提供高蛋白和碳水化合物來補償其消耗，防止營養不良。

3.充足的維生素和礦物質。經常食用富含B族維生素和維生素C的食物，適當食用動物內臟和新鮮綠葉蔬菜，註意補充鉀、鈣、磷等礦物質，尤其是腹瀉時。

4.為了避免腹瀉，適當限制粗纖維食物的攝入。

5.嚴格避免含碘食物，如海帶、紫菜、紫菜等海鮮，用無碘鹽烹調。

擴展數據:

甲亢患者在飲食上壹定要遵循“三高壹低壹禁忌壹適量”，註意高熱量、高蛋白、高維生素和補充鈣、磷、鉀、鋅、鎂，以糾正高代謝引起的消耗，改善全身癥狀。“三高壹低壹忌壹適量”是指高熱量、高蛋白、高維生素的飲食，低鹽飲食，無碘飲食，適當補充鈣磷。

1，每天應給予足夠的碳水化合物，糾正過度消耗。每日供能3000 ~ 3500大卡，比正常人高50% ~ 75%，以滿足甲狀腺素分泌過多引起的代謝率增加。

2、註意維生素供給:供給豐富的維生素，可以吃大量的水果和蔬菜。因為新陳代謝高，能量消耗大，消耗了大量的酶，缺乏很多水溶性維生素，尤其是B族維生素。維生素D是保證腸道吸收鈣磷的主要維生素，所以要補充和補充維生素A和維生素c。

3.適當鈣磷供給:為了預防骨質疏松和病理性骨折，應適當增加鈣磷的供給，特別是對長期不能控制癥狀的患者和老年人。

人民網-甲亢患者如何科學飲食？專家:不吃含碘食物。

人民網-甲亢怎麽吃

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