高血壓患者的健康教育指導
1膳食指導
高血壓是多種致病因素共同作用的結果，其中膳食營養在高血壓的發病中起著重要作用，主要包括膳食中動物脂肪和膽固醇含量高、鈉過多、鉀和鈣過少、飲酒過多等。這些都是引起高血壓的飲食因素，所以高血壓患者選擇合理的飲食非常重要。
1.1高血壓患者飲食要規律、定量，不宜暴飲暴食。平時飲食以清淡素食為主，宜采用低脂低膽固醇食物，如魚類、瘦肉、豆類、豆制品等。少吃或不吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如肥肉、動物內臟、蛋黃、魚卵等；少吃或不吃辛辣食物，烹飪選擇植物油，如花生油、菜籽油、大豆油；還可以選擇壹些具有降脂作用的食物，如海帶、海參、葵花籽、芝麻等。
1.2低鹽高鉀高血壓患者應限制鹽的攝入，每日鹽攝入量控制在2 ~ 6g，烹調清淡，少吃鹹菜、榨菜、皮蛋等高鈉食物；鉀可以對抗鈉引起的升壓和血管損傷，所以可以多吃含鉀量高的食物和水果，如蘑菇、竹筍、花生、香蕉、橙子等。
維生素1.3能促進脂肪代謝，尤其是維生素C能降低膽固醇，因此高血壓患者應多吃含維生素的新鮮蔬菜和水果，如豆芽、芹菜、胡蘿蔔等。
壹般來說，飲食原則是:少吃多餐，少吃鹽，多吃鉀，少吃肉，多吃蔬菜。
2健康的生活方式
除了選擇飲食之外，健康的生活方式可以使高血壓的治療達到壹定的效果。
2.1適度的體力活動和維持標準體重是獨立的降壓因素，可以鞏固藥物的降壓效果。適當的體育鍛煉和體力勞動不僅可以增強體質，還可以達到減肥和保持正常體重的目的。可以選擇適當的有氧運動，如散步、打太極拳、跑步、爬山等。，並遵循循序漸進的原則。
2.2戒煙限酒高血壓患者也應戒煙限酒，因為煙霧中的尼古丁可刺激腎臟分泌兒茶酚胺，引起全身小動脈痙攣、血管內皮功能障礙、血壓升高等心血管疾病；大量飲酒不僅會使血壓升高，也是腦出血的誘發因素之壹。男性每天飲酒不宜超過30ml(酒精)，女性和低體重人群飲酒不宜超過15ml [3]。
2.3心理平衡高血壓是壹種身心疾病，精神緊張和植物神經功能紊亂都會引起血壓升高。因此，高血壓患者在考試時應保持平和的心態，避免情緒激動、過度緊張和焦慮。精神壓力大的時候，要向別人傾訴，發泄壓力；加強自我修養，保持樂觀，多聽音樂，經常學習有益於健康的保健方法，消除社會和心理壓力，保持內環境的穩定，以幫助維持血壓的穩定。
3用藥指導
藥物治療是目前控制高血壓的主要方法，越早及時正確治療帶來的危害越小。世界衛生組織(世衛組織)推薦的抗高血壓藥物主要分為六大類:利尿劑、β受體阻滯劑、鈣拮抗劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素受體拮抗劑、α受體阻滯劑。這六類藥物可以作為壹線降壓藥選擇。由於各種降壓藥的作用特點不同，選擇時應根據每個高血壓患者的具體情況，遵循以下原則。
3.1逐步降壓除高血壓急癥外，最好在幾天或幾周內逐步降壓，尤其是老年人和有多年高血壓病史的患者。他們的身體已經適應了目前的高血壓水平，但突然降低是沒有用的。
3.2待遇因人而異。高血壓患者多為老年人，老年人器官的組織結構和生理功能均有不同程度的退行性改變，進而影響藥物在體內的吸收、分布、代謝和排泄。因此，藥物的選擇、劑量、給藥途徑要根據每個高血壓患者的具體情況而定，不能盲目壹概而論。
3.3隨著用藥時間的延長，如果逐漸加大劑量後血壓仍不能得到有效控制，則聯合使用兩種或兩種以上藥物；從單藥開始，逐步加藥，聯合用藥，先從小劑量選擇單藥，隨著使用時間的增加，大部分高血壓患者需要聯合用藥才能達到目標血壓，避免用藥過程中突然停用某壹種藥物或心臟驟停藥物。高血壓的藥物治療是長期的，他們應該在血壓達到目標血壓後堅持服藥，以最有效地控制血壓。還應根據強適應癥合理選擇藥物[3]。加強跟進。
總之，應對高血壓患者進行系統的健康教育，使其更多地了解高血壓，積極改變生活方式，擁有健康的心理，並接受早期正規的藥物治療，從而提高高血壓的知曉率、治療率和控制率，實現高血壓的壹級預防和二級預防。