頭發幹枯毛躁怎麽辦-
註意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。
少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發，減少大氣汙染對頭發的損害，不用堿性過強的洗發精，洗後使用合適的護發劑。
不過勤地燙發，壹年最多2次，當發質狀況較差時，不能燙發、染發。盡量不用電熱吹風吹頭發，若使用，吹風溫度要盡量低，吹的時間盡量短。
每2個月修剪1次開叉的發梢，每天用梳子將頭發梳理整齊，使油脂均勻分布於整根頭發。
不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季註意防曬，防止紫外線對頭發的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。
洗頭的時候要註意 （很關鍵哦）
1、洗時將適量洗發露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭發。
2、濕發脆弱易損、故幹發時宜用幹毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。（有損發質）
3、電吹風的高熱對頭發有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，註意還在滴水和已經幹燥了的頭發都不宜吹風烘幹。 （容易讓頭發幹枯）
4、最好讓頭發自然幹燥。
還有每次洗發後都用護發素，但是如果妳是油性發質就最好不用發根（只用頭發下面的2/3）（因為如果連發根也用頭發會油的很快，其實發根用我們自身頭皮的營養就夠了），還有讓它在頭發上多待壹會兒，如果用熱毛巾敷效果會更好，沖水時（發梢）不要沖的太幹凈，讓護發素在幹發時也起到護發作用。