寶寶對花粉過敏，有什麽方法可以改善這種過敏體質？
富含維生素的食物可以增強人體的免疫功能。多吃具有抗過敏功能的食物，增強皮膚的防禦功能。根據營養學家的說法，洋蔥和大蒜是含有抗炎化合物的辛辣食物，可以防止過敏的發生。其他蔬菜和水果也可以抵抗過敏，其中西蘭花(卷心菜)和柑橘特別有效。因為它富含維生素C，維生素C是壹種天然的抗組胺藥，如果妳每天從飲食中攝入1000 mg，就足以避免過敏的出現。過敏體質的人血液中的遊離氨基酸比健康人少。如果能增加他們血液中的遊離氨基酸，過敏的發生率就會大大降低。豆漿中這種物質的含量是最豐富的，過敏體質的人最好每天喝點豆漿。
幾種可以預防花粉過敏的食物
蜂蜜:美國免疫學家認為，蜂蜜對花粉過敏非常有效。如果堅持每天喝壹勺蜂蜜，連續服用兩年，就可以安全度過花粉過敏高發的春夏。專家推測可能有兩種治療機制。壹是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用，是醫生用來治療支氣管哮喘等過敏性疾病的“天然藥物”之壹；第二，由於蜂蜜中含有壹定的花粉顆粒，人們習慣後會對花粉過敏產生壹定的抵抗力，這和脫敏療法的原理是壹樣的。至於蜂蜜的飲用方法，專家建議最好不要高溫加熱，對蜂蜜過敏的寶寶和1歲以下的寶寶最好不要喝。
大棗:日本學者發現大棗含有大量抗過敏物質環磷酸腺苷，因此建議過敏人群多吃大棗，水煮或生吃，每次10粒，每日三次。用黑木耳50克，大棗30枚燉制，有治療過敏性紫斑的功效。但大棗不宜與胡蘿蔔、黃瓜同食，否則會破壞維生素c，另外大棗含糖量高，濕熱，蛀牙、經常牙痛、便秘的患者不宜食用。
金針菇:新加坡研究人員發現，金針菇的梗中含有壹種蛋白質，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性疾病。即使沒有生病，也可以吃金針菇來增強免疫系統。研究人員希望未來可以將金針菇中的蛋白質制成滴劑或面膜，貼在(或滴在)鼻孔裏治療過敏。專家還表示，如果金針菇只是作為壹般食物食用，其中的蛋白質在胃腸道消化後可能會被胃酸破壞。人體能不能吸收還不知道。
胡蘿蔔:日本專家發現，胡蘿蔔中的β胡蘿蔔素可以調節細胞內的平衡，有效預防花粉過敏、過敏性皮炎等過敏反應。