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秋季梨湯的做法

梨鮮嫩多汁,酸甜可口,所以又被稱為天然“礦泉水”。秋季氣候幹燥時,人們經常會感到皮膚發癢,口鼻幹燥。梨是最好的補水護膚品。梨可以生吃、煮熟或做成湯。生梨可以滋潤六腑,熟梨可以滋養五臟。

餐飲:

梨+冰糖:清肺解毒。

梨+蜂蜜:清熱化痰止咳

梨+核桃或生姜:清熱解毒,止咳化痰。

清潤雪梨雞片

清潤雪梨雞片

原料:雞胸肉100g,雪梨150g,銀耳,枸杞,荸薺,豆芽。

調料:鹽、糖、白胡椒粉、雞蛋清、料酒、澱粉、濕澱粉。

練習:

蛋清打散,雞胸肉洗凈切成薄片,加入少許蛋清、澱粉、鹽、白胡椒粉上漿,雪梨去核切片,用淡鹽水浸泡;銀耳洗凈,用開水焯壹下,撈出;馬蹄去皮,洗凈,切片;枸杞洗凈,豆芽洗凈,用70℃水焯壹下,撈出備用;

向鍋中加入溫水和少許料酒,煮沸。將雞肉片焯至半熟,取出。然後取壹個幹凈的鍋倒入適量溫水燒開,放入銀耳、荸薺,加鹽、白胡椒粉、白糖調味,放入枸杞,放入雪梨,用濕澱粉勾芡,快速攪拌,放入雞片攪拌均勻,撒上豆芽略煮。

取壹個大碗,倒入打碎的蛋清,邊攪拌邊把鍋裏的湯直接倒入蛋清中。

銀耳梨片湯

銀耳梨片湯

材料:梨壹個,1銀耳。

調料:冰糖適量

練習:

梨洗凈,去皮去核,切片;

將銀耳用水浸泡,洗凈去雜;

將鍋放在火上,加入適量的水,放入梨片和銀耳,加入冰糖燒開,小火煮10分鐘,出鍋放入湯碗中;

悉尼番茄湯

悉尼番茄湯

原料:雪梨150克,番茄100克

調料:冰糖、姜片、鹽。

練習:

雪梨洗凈,去皮,切塊;西紅柿洗凈切塊備用;

將炒鍋放在火上,倒入水,加入糖和姜片,煮1分鐘,加入雪梨,小火煮2分鐘,撒上番茄塊。

梨粥

梨粥

材料:雪梨3個,粳米50克。

練習:

現在的梨切去核,切成小塊,搗碎過濾取汁;

將粳米按通常方法煮成粥,粥熟後加入梨汁拌勻。

燉雪梨湯

燉雪梨湯

材料:黃梨1個,山楂餅適量。

調料:適量的糖和水澱粉。

練習:

黃梨去皮去核,切成小方塊備用;

山楂餅切丁備用;

將鍋放在火上,加水,加糖,煮至水開,撇去浮沫,放入黃梨丁,水澱粉勾芡,將鍋放入湯碗中,撒上山楂餅丁。

川貝梨煮豬肺

川貝梨煮豬肺

原料:川貝母10g,梨2個,豬肺1個。

調料:冰糖適量

練習:

將川貝母磨成粉末;

豬肺處理,洗凈,切成小塊;

將梨去皮,去核,切成小塊;

川貝、梨塊、豬肺塊壹起煮,加適量冰糖調味。

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