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平魚怎麽做好吃又簡單的家常做法

平魚含有豐富的微量元素硒和鎂,對冠狀動脈硬化等心血管疾病有預防作用,並能延緩機體衰老,預防癌癥的發生。下面我為大家整理了平魚的家常做法,希望大家能夠喜歡。

平魚的家常做法壹

 食材用料:

 平魚600克、雞蛋1顆、雞精適量、鹽適量、黑胡椒粉適量、花椒適量、辣椒適量、桂皮適量、大料適量。

 制作過程:

 1、將新鮮的平魚清洗幹凈,並準備好需要的輔佐材料。

 2、將洗幹凈的平魚切花刀。

 3、雞蛋打勻。

 4、食用油倒入鍋中,待油冒煙時即可用。

 5、將平魚均勻的塗抹上蛋液,放入鍋中中小火煎。

 6、準備好蔥、姜、蒜。

 7、平魚煎成金黃色以後,將蔥姜蒜放入鍋中,用醬油、醋調料,輔佐材料都放入鍋中加入鹽、雞精後燉制15~20分鐘即可,香噴噴的紅燒平魚就制作好啦!

平魚的家常做法二

 食材用料:平魚600g,筍、幹辣椒少許,香菇3朵,大料2個,姜片5克,蔥花少許,蔥段10克,大蒜4瓣,鹽3克,白糖20克,料酒15克,醬油5克,醋5克。

 制作過程:

 1、將平魚洗幹凈,筍洗凈,切成丁,香菇浸泡大約20分鐘左右後洗凈,並對切成兩半,幹紅辣椒洗凈,把辣椒子剔除,切成小片。

 2、鍋置火上,放入食用油,待油燒至五六成熱後,將平魚放入略炸,撈出控油備用。

 3、鍋中的底油繼續使用,將準備好的姜片、幹辣椒、大料、蔥段、蒜瓣熗鍋,待聞到出香味後加入醬油、白糖、鹽、料酒、醋和適量水,使用大火燒開,將之前炸過的平魚放入鍋中、香菇、筍丁壹起放進去,用小火燜熟,待出鍋前撒上蔥花即可。

 怎麽樣?屏幕前的妳聞到了紅燒平魚的香味了嗎?

平魚的家常做法三

 食材用料:平魚600g、香菇。姜、蔥、蒜、八角、幹紅辣椒、小茴香、花椒、鹽、白糖、醋、醬油、紹酒。

 制作過程:

 1、平魚洗幹凈,註意洗凈腹內黑膜,蒜切片、姜切片、蔥切段、香菇切丁、香蔥切末、幹辣椒剪成小段。

 2、熱鍋下冷油,待油熱至5成後,將平魚下入鍋中,使用小火慢煎。

 3、平魚煎至底面和四周變黃,翻面,繼續使用小火慢煎。

 4、待平魚的雙面都煎黃後,開始下入佐料蔥、、幹紅辣椒、姜、花椒、蒜八角、小茴香。

 5、烹入料酒和醋,添加剛剛沒過魚的熱水,使用大火燒開。

 6、開始放鹽和醬油,白糖加入並使用大火收汁,撒上香菇丁,大火入味。

 7、大火燒制至湯汁濃稠,撒香蔥末淋少許香油出鍋裝盤。色香味俱全的紅燒平魚就可以食用啦。

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