做什麽菜,排骨怎麽吃?
兩個人的材料
豬排250克
佐料
50克辣花生
調味品
大蒜5瓣,料酒1大勺,醬油2大勺,玉米澱粉15g,白糖1/4小勺,鹽1/4小勺,色拉油適量。
花生脆皮排骨制作方法大全
材料收集:
花生脆皮排骨步驟1
排骨洗凈,充分瀝幹水分,倒入醬油。
第二步
倒料酒
第三步
大蒜片
第四步
將蒜片撒在排骨上,用保鮮膜包好,腌制3小時以上。
第五步
挑出排骨裏的蒜片,在腌制好的排骨上撒上澱粉。
第六步
用手均勻的抓,讓每壹根筋都均勻的塗上壹層澱粉。
第七步
將鍋裏的油放松,大火加熱,八成熱時,放入排骨炸20秒,改小火繼續炸1分鐘,撈出瀝油,繼續燒油至九成熱,再放入排骨炸20秒,撈出瀝油待用。
第八步
炒鍋放少許油,放入從排骨中挑選的蒜片,炒香。
第九步
加入排骨翻炒。
步驟10
撒壹點糖繼續翻炒1分鐘。
步驟11
辣花生用搟面杖碾碎。
步驟12
將炸好的排骨放入花生中,使排骨表面布滿花生。
花生酥排骨成品
烹飪訣竅
提前腌制排骨可以更入味。
排骨用澱粉包裹後再油炸,可以避免油炸過程中水分的流失,保持口感外脆內嫩。
排骨煎兩次,口感更脆,第二次煎也能把肉裏的壹些油逼出來。
煎排骨時註意火候,避免煎糊。
辣花生也可以直接加,和排骨壹起炒。
營養功效
排骨的營養價值很高,不僅含有豐富的蛋白質、脂肪和維生素,還含有大量的磷酸鈣、骨膠原和骨粘蛋白,所以適當吃壹些排骨不僅不會增加體重負擔,還能為身體提供所需的鈣。
菜肴特色
排骨的做法對女人來說有太多的味道:
糖醋排骨,鮮嫩多汁,酸甜可口,壹定是餐桌上女性青睞的壹道菜。
排骨蓮藕湯,湯汁香甜,肉質綿軟,最適合女性在寒冷的天氣裏祛寒暖胃。
糯米排骨,清香動人的氣息,爽滑綿軟的口感,吃壹口就停不下來。