各種蔬菜粥的做法 各種蔬菜粥的烹飪方法
1、海米菠菜粥
主料:海米15克、粳米(白米)100克、菠菜1棵、鹽適量。
做法:粳米洗凈,海米泡水,菠菜洗凈汆燙後切段。鍋內加適量水煮沸,放入粳米、海米壹起熬煮成粥,待粥熟後再放菠菜,最後入調味料即可。
2、肉末菜粥
主料:大米或小米250克,肉末150克,青菜200克。配料:植物油50克,醬油25克,精鹽10克,蔥,姜末少許,水2.5公斤。
做法:將米淘洗幹凈,放入鍋內,加入水,用旺火燒開後,轉微火煮透,熬成粥。將綠葉蔬菜切碎,然後將油倒入鍋內,下入肉末炒散,蔥姜末、醬油炒勻,投入青菜炒幾下,放入米粥內,加入精鹽嘗好味,同熬煮壹下即成。
3、平菇菠菜粥
材料:白米100克,平菇100克,菠菜100克,雞精2克,鹽3克,清水或高湯750毫升。
做法:將米淘凈,放入鍋中,加清水或高湯,煮至軟爛;煮米的同時,將平菇和菠菜洗凈,切成小丁;白粥煮好後加入切好的平菇,大火燒開再小火煮10分鐘;加入菠菜,大火煮開,加入雞精和鹽調味即可。