13個月寶寶吃什麽輔食？
寶寶是家裏的南瓜子，是全家人的期待。所以，在看寶寶的時候，父母顯得格外的細心和細心。寶寶壹歲了，已經進入65438+三月，飲食搭配需要大改。因為膳食搭配可以顯示寶寶每天需要的營養成分和熱量值，那麽如何才能讓寶寶在65438+三月吃的開心健康呢？65438+三月寶寶的食譜和做法如下。
蝦豆腐扁豆粥
原料:熟鮮蝦、豆腐、鮮扁豆、稠粥、適量骨頭湯、水煮食用油。
做法:將煮熟的鮮蝦切碎；將豆腐洗凈切碎；將新鮮扁豆煮熟，搗碎，備用；將稠粥、熟鮮蝦、豆腐丁、鮮扁豆糊、骨湯壹起放入鍋中，用小火烤燉至爛，再加入熟食用油和少量鹽調味。
胡蘿蔔卷配肉和蔬菜
原料:小麥粉、大豆粉、瘦豬肉、胡蘿蔔、大白菜；適量油、姜蒜粉、鹽、醬油。
做法:將小麥粉和大豆粉按照10∶1的比例混合，加入適量的水合成面粉進行發酵；將瘦豬肉、胡蘿蔔和白菜切成碎末，加入適量的油、姜末和蒜末、鹽和生抽，混合成餡；在醇香的面糊中加入食用堿，揉勻，搟成面條；把面團揉進肉餡裏，從壹邊翻過來，放抽屜裏蒸30分鐘。吃的時候切成小塊。
五彩冬瓜杯
原料:南瓜、香腸、瑤柱、鮮菇、嫩筍、大蔥、姜、湯和豬板油。
做法:將南瓜切成65，438+0 cm的方塊，瑤柱用開水焯軟，火腿片、竹筍、木耳、姜切末；將除蔥花外的所有原料放入燉鍋，鍋蒸至東瓜軟爛，最後撒上蔥花。
油炸馬鈴薯片
原料:土豆、原味水果沙拉、食用油。
做法:土豆洗凈去皮，切成8mm厚的片；在鍋裏炸土豆塊，直到兩面都是黃色和泡沫，並在壹面塗上適當的原味水果沙拉。
雞肝白芝麻粥
原料:15g雞肝、15g雞骨湯、100g大米；少量醬油和熟芝麻
做法:將雞肝放入水中煮去血漬，然後換魚缸煮10分鐘，取出放入碗中搗碎；將雞骨架湯放入鍋中，加入搗碎的雞肝，熬成稠糊狀；3)將大米煮成粥，然後加入雞肝糊，加入少量醬油和熟芝麻，攪拌。