運動瘦了2斤，嘴巴胖了5斤。
減肥期間嘴巴癢怎麽辦？
減肥期間貪嘴的替換:貪吃油炸食品說明身體缺鈣。應對方式:身體貪吃油炸食品，可以用豆制品、海鮮、牛奶等補鈣代替。吃肉說明身體缺乏微量元素。應對方式:貪吃肉的時候，可以吃牛肉、雞肉等優質肉類，或者多吃蘑菇、芝麻等代替。吃甜食意味著身體缺乏能量。應對方式:身體貪吃甜食，可以從魚、蛋、山藥中獲取能量、氨基酸等物質替代。
吃燒烤說明身體缺乏碳水化合物。應對方式:當身體貪吃燒烤時，說明身體缺乏碳水化合物，可以多吃南瓜、土豆、玉米等優質碳水化合物來代替。吃巧克力說明身體缺乏維生素。應對方式:當身體貪吃巧克力時，說明身體缺乏維生素B，可以改吃芹菜、橙子、動物肝臟等。鹹味說明身體缺乏微量元素。應對方式:當身體貪吃鹽時，說明身體感到疲勞，缺乏微量元素。可以多吃蔬菜來補充。