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雞蛋三明治需要幾道制作工序?制作時需要註意哪些事項?

雞蛋三明治需要幾道制作工序?制作時需要註意哪些事項?

雞蛋三明治是壹道美味的菜肴,是現代相當受歡迎的輕食選擇,然而也因其中富含的營養,下邊,我為大夥兒***享雞蛋三明治的做法流程,期待各位喜愛!

雞蛋三明治的做法做法—

主料:全麥吐司片6片,雞蛋2個,青瓜1根,甜杏仁20顆,芝士片1罐。

輔材:鹽適量。

做法流程

1、將雞蛋用煮蛋器煮好,放到涼水中泡上壹會兒,那樣雞蛋就非常容易去殼。

⒉、將來到殼的雞蛋切成小丁。

3、將青瓜削皮再切成小丁。

4、將甜杏仁分為兩側。

5、準備好的`原材料放進碗中,添加新鮮的小罐芝士片。

6、攪拌均勻放到—邊預留。

7、將兩塊的切片面包的邊沿切去。

8、在—片上邊勻稱的鋪平好剛提前準備的包餡。

9、將另壹片蓋緊。

10、順著正中間的對角割開裝進盤裏就可以品嘗。

註意事項

壹定要采用全麥吐司片,正中間夾心巧克力不僅有蛋白,還需含膳食纖維的蔬菜水果喲,配搭有效才算是重要。

雞蛋三明治的做法二

原材料:雞蛋1-2個.鹽少量.色拉醬適當.黑胡椒粉少量.龐米左右土司適當

(壹切口感都能夠,只需就是妳喜愛的~)。

做法流程

雞蛋煮開,剝開機殼。

1、雞蛋切切丁,添加鹽.色拉醬.黑胡椒粉翻拌。

2、取適量放到吐司的中間,蓋緊另壹片吐司,用模貝壓出來樣子就可以。

註意事項

1、吃的情況下擠上—些番茄醬,我認為更美味些。

2、鹽要少放些,色拉醬裏都帶有鹽了。

3、假如應用這類模具生產,內餡不必放太多了,會把吐司面包撐裂了。

4、要著急趕時間得話,就不必應用模貝了,立即刮平內餡,5分鐘就可以拿下,壹樣美味可口哦。

5、吃的情況下最好是另配上牛乳和新鮮水果,那麼養分就很平衡了。

每壹份發熱量:399卡路裏、11克人體脂肪、900mg鈉、31克糖類與碳水化合物、6克化學纖維、31克蛋白。