雞蛋三明治需要幾道制作工序?制作時需要註意哪些事項?
雞蛋三明治需要幾道制作工序?制作時需要註意哪些事項?
雞蛋三明治是壹道美味的菜肴,是現代相當受歡迎的輕食選擇,然而也因其中富含的營養,下邊,我為大夥兒***享雞蛋三明治的做法流程,期待各位喜愛!
雞蛋三明治的做法做法—主料:全麥吐司片6片,雞蛋2個,青瓜1根,甜杏仁20顆,芝士片1罐。
輔材:鹽適量。
做法流程1、將雞蛋用煮蛋器煮好,放到涼水中泡上壹會兒,那樣雞蛋就非常容易去殼。
⒉、將來到殼的雞蛋切成小丁。
3、將青瓜削皮再切成小丁。
4、將甜杏仁分為兩側。
5、準備好的`原材料放進碗中,添加新鮮的小罐芝士片。
6、攪拌均勻放到—邊預留。
7、將兩塊的切片面包的邊沿切去。
8、在—片上邊勻稱的鋪平好剛提前準備的包餡。
9、將另壹片蓋緊。
10、順著正中間的對角割開裝進盤裏就可以品嘗。
註意事項壹定要采用全麥吐司片,正中間夾心巧克力不僅有蛋白,還需含膳食纖維的蔬菜水果喲,配搭有效才算是重要。
雞蛋三明治的做法二原材料:雞蛋1-2個.鹽少量.色拉醬適當.黑胡椒粉少量.龐米左右土司適當
(壹切口感都能夠,只需就是妳喜愛的~)。
做法流程雞蛋煮開,剝開機殼。
1、雞蛋切切丁,添加鹽.色拉醬.黑胡椒粉翻拌。
2、取適量放到吐司的中間,蓋緊另壹片吐司,用模貝壓出來樣子就可以。
註意事項1、吃的情況下擠上—些番茄醬,我認為更美味些。
2、鹽要少放些,色拉醬裏都帶有鹽了。
3、假如應用這類模具生產,內餡不必放太多了,會把吐司面包撐裂了。
4、要著急趕時間得話,就不必應用模貝了,立即刮平內餡,5分鐘就可以拿下,壹樣美味可口哦。
5、吃的情況下最好是另配上牛乳和新鮮水果,那麼養分就很平衡了。
每壹份發熱量:399卡路裏、11克人體脂肪、900mg鈉、31克糖類與碳水化合物、6克化學纖維、31克蛋白。