月經期可以吃金桔嗎？
可以少量食用。金桔性溫，味苦甘，溫則散寒，辛則散，故有理氣解郁、化痰止咳、生津止渴、健脾消食之功效。如果經期心煩，吃金桔可以緩解煩躁；月經期間，水果禁食涼性，但金桔性溫，富含維生素C；需要註意的是，吃金桔1小時前後不能喝牛奶，因為蛋白質不容易消化果酸。
另外，由於經期子宮口稍開，細菌容易侵入子宮腔，增加感染機會，引起各種婦科炎癥，所以經期不適合遊泳。經期也不宜參加比賽，以免精神壓力過大導致月經失調，導致內分泌失調。對於痛經嚴重，生殖器官有炎癥的女生，經期最好暫停體育鍛煉。
但是適度的體育鍛煉對女生的身體是有好處的。如體操、乒乓球、太極拳、慢跑、排隊等運動量小、強度輕、動作輕柔的體育活動，可以促進血液循環，緩解經期腹脹腹痛。同時也有助於調節大腦的興奮和抑制過程，分散註意力，保持愉快的精神，減少經期緊張、煩躁等不適。