連續三天吃黃瓜能減掉多少金燦？

減肥不是只吃黃瓜和西紅柿那麽簡單。減肥壹定要控制飲食，堅持早餐要好，中餐要飽，晚餐要少，少糖少鹽少脂，不吃油炸腌制食品。我們必須堅持每天進行適當的戶外運動。只要能堅持，就能健康減肥。請采納。