雪梨銀耳蜂蜜水好不好

取幹燥銀耳15g,熱水泡發，洗凈，摘取白色部分入鍋，加水800ml,大火燒開後轉小火燉1小時。250g雪梨去皮去核，切成約2cm見方的塊，加入鍋中同燉。30分鐘後關火，待降至約40度左右加入蜂蜜，攪勻使用即可。

適應癥

陰

虛咳嗽，秋冬季節因幹燥而引起的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便秘等癥狀。還可用於美容養顏，銀耳中的多糖以及膠原能夠起到很好的滋潤皮膚抗氧化作用，是

天然的美容佳品。雪梨對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血

壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。

5禁忌癥

陽虛患者，尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃。

6註意事項

1、增加養顏養血功能還可添加蓮子、大棗、枸杞等配料。

2、對於陰陽兩虛患者還可以適當加入桂圓。

3、銀耳雪梨蜂蜜湯對幹咳、咽幹效果很好，雪梨換成東北產的酸梨潤肺效果更強。但不宜壹次多喝，以防止太過陰寒，傷脾胃。

4、蜂蜜中的活性成分需要在60度以下方能保持，必須待湯冷卻至壹定程度時方可加入。

上篇: 雞湯豆腐串的做法? 下篇: 正宗西湖醋魚，如何把西湖醋魚做的好吃又簡單。