減肥每天中午吃涼皮可以嗎？

中午吃冷面減肥是可以的，但是還是要搭配壹些菜吃，不然無法保證蛋白質的充足供應。首先妳要明白壹個道理，那就是減肥就是要把體內多余的脂肪排出去，多余的脂肪就是垃圾，需要足夠的營養和動力來清理垃圾。所以，越是想減肥，越需要保證蛋白質的攝入。