煮粥最好吃的菜是什麽？
蔬菜，向日葵。做湯或者炒菜，口感順滑。
冬季涼性蔬菜每100克嫩莖葉中含有90%的水分。
g，蛋白質3.1
g，脂肪0.5
克，碳水化合物
表3.4
加州g 315
鎂、磷56
鎂，鐵2.2
毫克，胡蘿蔔素8.98
Mg，
維生素已經0.13了。
鎂，B20.3
毫克，煙酸2
毫克，維生素C55
Mg。
冬季涼菜味甘涼，有清熱、利水、潤腸的功效。治療肺熱、熱毒咳嗽。
腹瀉、黃疸、便秘、丹毒等疾病，脾虛腸滑者不宜食用，孕婦慎食。
冬季涼菜，別名冬莧菜、馬蹄、冬葵、滑菜、滑腸菜等。為錦葵科二年生或黍屬植物。冬季涼菜以幼苗或嫩莖葉為食，營養豐富，可炒可煲湯，葉滑清香。其食用期為苗期至初花期。冬季涼菜是壹種綠葉蔬菜，供應期較長。因其生長期長，產量低，多為地面或零星栽培，在菜地大面積種植這種蔬菜煮粥確實不錯。我在農村經常自己種，做飯的時候放壹點鹽就更好了。