西梅有減肥效果嗎 西梅怎麽吃可以減肥
1 西梅有減肥效果嗎
西梅具有壹定的減肥效果。
但是要註意的是，想要減肥最好吃新鮮的西梅，因為市面上西梅制成的零食壹般都添加了很多其他的成分，例如糖分之類的，就已經不具備減肥的效果了。
2 西梅怎麽吃可以減肥 西梅汁材料： 西梅半斤(12個左右)、冰糖15-20粒、清水1升。
做法：
1、西梅用鹽水泡10分鐘，再用鹽搓外皮，搓掉白霜，減輕生澀的味道。
2、用小刀從中間切開。是離核的，去核很輕松。
3、再對半切壹刀，切成小塊放在單柄鍋裏。
4、放入15-20粒冰糖和1L的水，這個量的冰糖使得成品有壹絲絲的甜味，又不會喧賓奪主，破壞了原本的酸甜。
5、大火煮滾後轉小火煮30分鐘以上，果肉煮軟，水成為粉紅色，就可以裝進瓶子裏啦。冷藏後更好喝。
3 女生吃西梅的好處1、西梅含有壹些抗氧化成分，能夠起到延緩衰老，美容養顏，抗衰老的功效，飲用西梅汁，能夠使臉色更紅潤健康，是女性朋友的福音，對皮膚是很有好處的。
2、西梅含有豐富的維生素，能夠為人體提供所需的營養成分，起到補充能量，強身健骨的作用，西梅就是我們身邊的保健品。
3、西梅中鐵元素含量很高，能夠起到預防貧血的作用，貧血的朋友可以吃壹些西梅。
4、西梅是美容養顏，降血壓，抗衰老的民間聖果，常吃具有不錯的效果，下次再見到它可不能不認識哦。