黑咖啡長期喝會怎樣？
美式，摩卡，冰拿鐵，每天早上喝壹杯，已經成為很多年輕人的生活標準。咖啡以其獨特的風味、清爽的效果和小資氣息贏得了年輕人的心。尤其是目前生活節奏快，工作生活壓力越來越大。對於很多上班族來說，工作壹段時間後會感到疲憊無力。他們想通過喝壹杯咖啡來提神，提高下午工作學習的效率。那麽，長期喝黑咖啡會怎麽樣呢？
黑咖啡含有咖啡因。每天喝適量的黑咖啡可以提神醒腦，控制體重，通常不會對身體產生不良影響。如果長期喝太多黑咖啡，可能會導致高血壓加重、腸胃疾病、中樞神經系統過度興奮、動脈硬化、內分泌失調、骨質疏松等。
1，高血壓加劇。黑咖啡中含有咖啡因，可使血液循環大量加速，從而導致高血壓患者血壓升高；
2、腸胃疾病黑咖啡中的堿性物質會導致胃酸分泌過多，刺激胃腸道，容易引發腸胃疾病，如胃炎、胃潰瘍等；
3、中樞神經系統過度興奮有些人對咖啡因很敏感。過量飲用黑咖啡會導致中樞神經系統興奮、心悸、心動過速。嚴重者會出現睡眠障礙、神經衰弱、健忘、註意力不集中；
4、血管硬化:體內過多的咖啡因積累會降低血管彈性，增加血管硬化的風險。因此，冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化患者不適合喝黑咖啡；
5、內分泌紊亂:喝黑咖啡影響睡眠，睡眠不足時可能出現內分泌紊亂和激素水平異常，嚴重時可能導致高血脂；
6、骨質疏松:黑咖啡可以利尿，過量飲用黑咖啡可能導致鈣流失，不利於骨量的保存，從而導致骨質疏松。
建議:哪些人不適合喝咖啡？
(1)腎功能衰竭和腎結石患者的疾病:對於腎功能衰竭和腎結石患者，不建議過多飲用咖啡，因為咖啡中含有鉀和草酸，過量攝入會增加腎臟的負擔，不利於腎臟疾病的恢復。
(2)過敏人群:也有很多人體質敏感，可能對咖啡中的某些物質過敏，所以這類人不能喝咖啡。
(3)老年人:對於中老年人來說，變老後睡眠質量下降，睡眠時間相對較短。也不建議喝咖啡，以免喝咖啡後神經興奮，加重失眠。
(4)心臟病患者:對於心臟病患者，不建議喝咖啡，應避免壹切可能刺激心臟的東西。咖啡中含有的壹些物質，恰恰會刺激心臟，引起心率波動，所以不建議這類人喝咖啡。