日式豚骨拉面方便面78g 多少熱量

日式豚骨拉面方便面78g的熱量為439 大卡（每100克）。每壹百克所含營養元素如下：

熱量(大卡)437.56、碳水化合物(克)50.90、脂肪(克)21.15、蛋白質(克)9.62、纖維素(克)0。

日式豚骨拉面方便面屬於谷薯芋、雜豆、主食類食物，是壹種高熱量、高碳水化合物、高脂肪的食物，且添加防腐劑，不宜多吃，以免不利於身體健康。

擴展資料

食物熱量計算方法

通常來說，食物的熱量可以通過食物成分表來查明，也可以用測熱器進行精確測量。方法是，把被測樣品放入測熱器進行燃燒，直至燃燒殆盡，然後用水吸收釋放出的全部能量。

在常壓下1ml水每升高壹度，都需要吸收4.187焦耳的熱量，因此，食品樣品熱量定義為：1ml（質量為1g）受熱的時候每升高1攝氏度所需熱量為4.817焦耳。

各類食物對應的熱量如下（以80大卡熱量為例）：

1、主食類：例如米飯、面條等，若用80大卡為壹個計算單位，使用日常生活中常用的普通大小的碗計量，則1/4 碗飯、半碗稀飯以及半碗面條都等於80大卡。

2、肉蛋奶類：80大卡的熱量相當於37 克瘦肉、20克肥肉和125克奶類。兩小茶匙或半湯匙的油脂也是80大卡。

但需註意的是，烹飪方式不同，食物的熱量也有所不同，比如1個煮雞蛋的熱量是80大卡，但是1個煎荷包蛋的熱量卻是120大卡。

3、蔬菜類：600克的任何蔬菜都相於80大卡熱量。

4、海鮮類：100克海鮮類都是80大卡的熱量。

5、水果類：300克西瓜為80大卡熱量，2 桔子也為80大卡熱量。

百度百科-食物熱量表