豆腐白菜的營養價值和功效
卷心菜熱量低，含水量高達95%，維生素a含量高，還富含多種微量元素，如鐵、鉀、鈣等，使我們更強壯。平時便秘的朋友可以多吃白菜。
再來說說豆腐。豆腐的蛋白質含量很高，而且都是優質蛋白質。此外，豆腐中的微量元素也非常豐富，含有大量的鐵、鈣、磷等微量元素。經常吃豆腐對我們的肝臟有好處，還能起到調理身體、益氣補虛的作用。
濃湯豆腐燉白菜
再來說說豆腐。豆腐的蛋白質含量很高，而且都是優質蛋白質。此外，豆腐中的微量元素也非常豐富，含有大量的鐵、鈣、磷等微量元素。經常吃豆腐對我們的肝臟有好處，還能起到調理身體、益氣補虛的作用。
濃湯豆腐燉白菜