涼面涼皮牛筋面哪個能吃飽
壹般來說牛筋面最能吃飽的。
根據百家號的信息可知，每100克牛筋面大約有350千卡的熱量。牛筋面是用小麥粉加水和堿制成的面條，然後用油炸成金黃色的筋條，再用開水煮熟。牛筋面的蛋白質含量較高，每100克有4.8克左右，但是碳水化合物和脂肪含量也較高。
而涼面的熱量次之，涼面是用谷物或豆類研磨成的粉為原料，加水和成面團後再拉成面條，煮好後再浸泡在涼水裏。涼面的蛋白質含量也較高，每100克有4.8克左右，但是碳水化合物含量也較高，熱量最低的是涼皮兒，但是實際中可能會添加各種調料影響飽腹度。