蜂蜜水什麽時候喝最減肥蜂蜜水哪個時間喝最減肥

1、喝蜂蜜水減肥最好是在早上起床之後，空腹喝壹杯，可以起到潤腸通便的作用，將體內累積的宿便、臟東西順利排出，腸道通暢是減肥的重要步驟，還可以快速的消除人體的饑餓感和疲勞，補充身體所需要的糖分，預防低血糖的發生。

2、但是喝蜂蜜水減肥是需要長時間堅持才會看到效果，因此在日常生活中可以適當的多吃壹些富含纖維素的蔬菜、水果，同時適當的參加壹些運動，都可以達到這樣壹個效果。