咳嗽重感冒吃什麽食物

在有感冒咳嗽的癥狀是要註意調節自己的飲食，粥、蔬菜和水果都是不錯的食物，但如果以它們為主，就太清淡了，營養攝入不足，不利於感冒康復。因此，感冒期間還是要盡量堅持均衡的飲食，尤其是要保證奶類、蛋類、肉類和魚蝦燈高蛋白食物的攝入量，以加強營養。感冒咳嗽吃什麽食物好，這裏為大家推薦吃梨，梨子性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。民間常將梨子削皮後，將梨核掏出，放人川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只。梨對感冒和咳嗽的人來說都是有很大的好處的。

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