生吃三文魚和北極貝有什麽好處？耐心回答！

生吃三文魚的好處:1。大腦發育有奇效，孩子正處於身體成長和大腦發育的階段。這種魚的壹些營養成分可以促進大腦發育，對提高智力有幫助，家庭都可以吃。2.可以幫助孩子健康成長，因為三文魚中含有壹種叫做維生素d的營養物質，孩子可以通過科學地吃壹些來加速鈣的吸收，對孩子的生長發育很有幫助。適當吃壹些是沒有問題的。3.除了維生素，三文魚還含有優質蛋白質和硒。如果經常食用這兩種營養素，孩子在出生前就能開始健康發育，因為它們對孕婦的健康和嬰兒的大腦發育都是有價值的。建議適當食用。北極貝的好處:北極貝具有色澤鮮艷(紅、橙、白)、味道鮮美、肉質酥脆的特點，富含蛋白質和不飽和脂肪酸(DHA)，是海鮮中的極品。北極貝捕撈45分鐘後在漁船上煮熟冷凍，只需自然解凍即可食用，安全、衛生、方便。來源:烹飪知識