当前位置 - 養生大全網 - 養生食療 - 蒸的時候什麽火候最適合蒸東西?

蒸的時候什麽火候最適合蒸東西?

壹、大火蒸:

這種烹制方式也稱猛火蒸。

最常見的就是清蒸魚,肉質鮮美的活魚處理後,壹定要大火蒸。因為猛火能最短的時間將食材蒸熟。魚肉鮮美,蒸的時間長了肉就容易老了,也失去了最鮮的味道。因此,我們在蒸魚的時候,大火8-10分鐘就可以了,不要超過10分鐘。

另外蒸魚的時候,壹個特別重要的小竅門就是倒掉蒸好魚的湯汁和淋油兩個。蒸好的魚,容器裏會有壹些湯汁,壹定要倒掉,最好是直接換個盤子,因為魚的腥味都在湯汁裏。另外為了更好的激發魚的鮮味,我們壹般都會切些香蔥絲撒在蒸好的遇上,勺子裏放入適量食用油,燒熱到剛剛冒煙的狀態,立即均勻澆在魚身上,熱油帶出蔥香,有滲透進香嫩的魚皮裏,恰到好處,味道鮮美至極。

二、中火

大部門面食、菜肴的蒸制,都是用中火比較好。

有些人會說,我家蒸面食,都是大火啊。其實妳可以仔細看壹下竈臺,壹般家庭蒸饅頭或者花卷都是控制在中火。因為如果妳用溫度計測量就會發現,大火下的蒸汽溫度,早就超過壹百度了。而中火則剛剛在百度左右,這時候蒸面食,能保證水汽蒸發不會過多,饅頭等面食的表面不會有坑窪的水氣坑,做出來的饅頭、花卷,表面細膩光滑,口感松軟又有嚼勁。

這裏不能不提到的壹道美食就是雞蛋羹,由此演變的有蝦仁豆腐蒸蛋羹、花蛤蒸蛋等。

蛋羹的口感細膩香滑,雞蛋和水的比例以1:1.5為宜,蒸之前可以用細篩網過濾壹下,為的是去掉裏面的蛋絲,這樣雞蛋液不會有沈澱,不會出現上面稀下面濃的情況。混合好的雞蛋液裏面可以加入小蝦皮、內酯豆腐、香菇片、蝦仁、花蛤等,更能豐富其口感。蒸的時候就不能是大火了,而是中火。這和蒸面食的原理比較類似,也是避免高溫引起過多的水氣滴入碗中,形成眾多的氣孔。另外氣孔多了,就會影響口感,雞蛋羹就會有些硬,而不會呈現出入鏡面般的細滑表面。

其實我們蒸饅頭時也會發現,表面水坑特別多的地方,這個表皮就很硬。這是水蒸氣滴下後再遇冷,口感就比較硬了。

三、小火

蒸食用小火的時候很少,什麽情況下?是我們做壹些發酵面食,比如發糕、花卷、饅頭等,大冬天的室內溫度低,又沒有專業的發酵箱,蒸鍋裏放入冷水,擺好整形後的面食,開小火給水稍微加熱壹下,然後關火,讓蒸鍋臨時成為壹個密閉的發酵箱,使得面團發酵,再次蒸制。