牛肉桂圓湯怎麽做才好吃？

牛肉桂圓湯

材料:桂圓150克，牛肉200克。

調料:精鹽適量。

牛肉桂圓湯的制作方法

1.將牛肉洗凈，切成塊。

2、桂圓去殼取肉，洗凈。

3.將牛肉塊和龍眼肉放入砂鍋中，註入水，煮2小時，加鹽調味。

營養功效:龍眼肉有養心安神的作用，牛肉含有豐富的蛋白質，可以補虛強身。

牛肉桂圓湯

經常吃牛肉的十大驚人好處

1牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量高於其他任何食物，這使其對肌肉生長和力量增強特別有效。在訓練的最初幾秒鐘，肌氨酸是肌肉燃料的來源，可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練持續時間更長。...[更多]

湯網小貼士

桂圓和人參可以壹起吃:可以做成飲料，用來保暖，增強體力。

雞肉和桂圓可以壹起吃:這種搭配味甜，微鹹，微辣而不膩。是慢性病、失眠、產後虛弱、脾虛患者的佳品。