海帶炒肉絲
“都說春天是孩子長身體的時候，我們不能為了寶寶的成長而忽視補鈣。雖然鈣片每天都吃，但是不知道吸收了沒有，還是在飲食上多下點功夫吧。海帶富含鈣，可以防止人體缺鈣，寶寶愛吃。今天吃海帶。”
佐料
瘦肉(50克)海帶絲(100克)
佐料
鹽(適量)蔥(適量)姜(適量)油(適量)醬油(適量)糖(適量)澱粉(適量)
炊具
油炸鍋
壹個
我直接從市場上買了壹塊幹海帶，壹塊瘦肉。
2
海帶洗凈，放入沸水中煮10分鐘，至海帶熟。
三
拿起並排出水
四
瘦肉切片
五
加入醬油和澱粉拌勻備用。
六
在鍋中加熱油，爆香蔥花和姜末。
七
然後加入肉絲翻炒2分鐘。
八
加入海帶絲，加鹽和糖調味，加水翻炒3分鐘。
九
把它端上桌。
小貼士：
吃完海帶後不要馬上喝茶或吃酸水果。因為海帶富含鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。本站將和大家分享海帶炒肉絲的做法。海帶炒肉絲的燒制步驟、所需時間、調料搭配，妳學會了嗎？我們將教妳如何用手做海帶肉絲。可以做海帶肉絲營養又好吃。趕緊給妳和家人做壹頓好吃的。期待分享海帶炒肉絲食譜的燒制成果。