月子雞湯怎麽燉下奶

產婦喝什麽雞湯好

1、產婦黨參黃芪燉雞湯的做法

材料：黃芪50g，枸杞15g，紅棗10個，母雞1只(1000g左右)，生姜2片，鹽、米酒適量。

做法：(1)將黃芪、枸杞、姜片洗凈，放濾袋內。(2)將母雞洗凈，汆燙、沖涼、切塊，與紅棗壹起放鍋內。(3)加入清水，小火燉燜1小時後加鹽、米酒即可食用。

功效：參黃芪燉雞湯是非常適合產婦喝的，這道湯適用產後體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗的媽媽。黃芪具有補氣健脾的作用，可幫助下奶。此外，黃芪還具有益肺止汗的作用，可以治療產後虛汗癥。母雞是壹種補益氣血的食物，產婦吃能起到健脾的作用。值得註意的是，黃芪燉雞湯宜在產後5～7天後再食用。

2、產婦瓜仔雞湯的做法

材料：1/4只土雞，蔭瓜100g，老姜30g，青蔥1根，水適量。

做法：

(1)將土雞斬成小塊，放入肥水汆燙1分鐘後撈出。

(2)蔭瓜切塊;老姜去皮切片;青蔥切段。

(3)將作法以上食材和水，放入鍋中，煮開後關火，燜3分鐘左右即可。

功效：瓜仔雞湯是非常適合產婦坐月子期間喝的，因為這道湯可以幫助產婦催乳，對乳汁的分泌有非常多的幫助，雞是高蛋白質食物，蔭瓜中含有大量的植物纖維，能給產婦提供足夠營養的同時提供膳食纖維，有助於產婦的營養均衡。

產婦在坐月子期間喝雞湯有非常多的好處，我們在上面為大家做了詳細的介紹了。產婦坐月子喝雞湯可以幫助身體補充失去的營養物質，有利於產婦產後身體的恢復。產後喝雞湯還可以幫助產婦預防感冒，雞湯對於產後乳汁的分泌也有非常多的好處。而且適合產婦喝的雞湯非常多，比如黨參黃芪燉雞湯、瓜仔雞湯都是不錯的。