十個月嬰兒能喝豆漿嗎

盡量不

在10個月左右的時候是可以添加豆制品的。如果寶寶的胃腸道可以接受，豆漿是可以添加的，但是需要註意兩個問題：

壹、是孩子在添加豆漿的時候壹定要先從少量開始。因為豆制品也是容易引起孩子過敏的因素，孩子在少量進食以後，如果沒有出現胃腸道的不適或者皮疹，就可以逐漸增加豆漿的量。

二、是因為每個孩子的腸道功能是不壹樣的，所以有的寶寶喝了豆漿以後可能會造成脹氣和胃腸道消化功能不好。如果孩子壹旦出現消化問題，就不建議這個時候給孩子添加豆漿了，可以等孩子壹歲以後再說。

用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。

制法：黃豆浸泡6～16小時；將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用；將泡好的黃豆、紅棗和枸杞壹起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。

功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。

紅棗蓮子豆漿

用料：紅棗（去核）15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。

制法：黃豆浸泡6～16小時；將蓮子肉泡至發軟；將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆壹起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾；趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成；不願喝甜的也可以不加糖。

功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。

胡蘿蔔豆漿

關鍵詞：維生素A增強免疫力

材料：黃豆60克，胡蘿蔔1/3根。

做法：

1．將黃豆預先泡好；胡蘿蔔洗凈切塊。

2．將胡蘿蔔和泡好的黃豆洗凈，混合放入豆漿機杯體中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆漿”鍵，十幾分鐘後即做好胡蘿蔔豆漿。

營養小貼士

胡蘿蔔素轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫機能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制，間接消滅癌細胞和病毒細菌。

核桃芝麻豆漿

關鍵詞：維生素E、鋅增強免疫力

材料：黃豆60克，核桃仁20克，黑芝麻10克。

做法：

1．將黃豆洗凈，放入溫水中浸泡6-8小時，泡至發軟。

2．將核桃仁與芝麻洗凈，與泡好的黃豆壹並放入豆漿機杯體中，接通電源，按“五谷豆漿”鍵盤，待豆漿制好即可。

營養小貼士

核桃芝麻豆漿有補血滋陰，滋補保健、美容養顏、增強人體免疫力等作用。

核桃仁富含不飽和脂肪酸、植物蛋白、磷脂、賴氨酸及多種維生素以及微量元素，有補血養氣等功效，並對提高機體抵抗力有著重要作用。黑芝麻富含芝麻素、芝麻酚、葉酸、維生素E和鈣、鐵、卵磷脂、蛋白質等。

燕麥芝麻豆漿

關鍵詞：β－葡聚糖顯著提高機體免疫力

材料：黃豆50克，黑芝麻10克，燕麥30克。

做法：

1．將黃豆預先泡好。

2．將黑芝麻、燕麥和泡好的黃豆洗凈，放入豆漿機杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，按“五谷豆漿”鍵盤，待豆漿制好即可