冬天適合孩子喝什麽湯？

鯽魚白蘿蔔湯

功效:

鯽魚蘿蔔湯具有消脂化痰、潤肺止咳、消食化積的功效，可以起到藥物治療高血脂、祛風化痰、消化不良、痢疾等疾病的作用。材料:鯽魚1，白蘿蔔1/4，水適量。

練習:

1，將鯽魚剖開，去內臟和黑膜，洗凈瀝幹水分；白蘿蔔洗凈，去皮，切絲。鍋裏放油，把鯽魚煎至兩面金黃。

2.加入壹碗清水，大火燒開後撇去浮沫，繼續煮至湯變白。

3.加入蘿蔔絲煮熟，蓋上鍋蓋，中火燉40分鐘左右。

南瓜紅棗排骨湯

功效:

提高免疫力，補中益氣，斂肺氣。可用於免疫力低下、支氣管哮喘、慢性支氣管炎等。材料:南瓜、紅棗、排骨、扇貝、姜、鹽。

練習:

1.南瓜去皮去瓤，然後洗凈切片備用。將紅棗去核，清洗幹凈。

2.扇貝洗凈，提前壹小時用清水浸泡。

3.將所有材料和適量的水加入鍋中，然後鮑曉將湯燉大約三個小時，並在出鍋前加入壹些鹽調味。