吃魷魚容易長胖嗎？

魷魚

它營養豐富，吃多了肯定會胖。魷魚含有豐富的鈣、磷、鐵，對骨骼發育和造血非常有益，可以預防貧血。魷魚不僅富含

蛋白質

而人體所需的氨基酸，還是含有大量牛磺酸的低熱量。

食物

。可以抑制血液

膽固醇

內容，預防成人病，緩解疲勞，恢復視力，改善肝功能。它含有多肽、硒和其他微量元素如下

抗病毒

，抗輻射作用。中醫認為，魷魚有滋陰養胃、補虛潤膚的作用。

魷魚要煮熟了再吃，因為新鮮魷魚中有壹種多肽成分，吃不完全會導致腸道蠕動障礙。魷魚什麽的

水產品

寒性、脾胃虛寒的人要少吃。魷魚含膽固醇多，所以高血脂，

血膽脂醇過多

患有心血管疾病和動脈硬化等肝病的患者應謹慎食用。魷魚是

刺激性食物(如羊肉和魚)

有濕疹、蕁麻疹等疾病的人不宜食用。