孕早期可以吃玉米排骨湯嗎
孕婦可以吃玉米排骨湯。
孕婦吃玉米排骨湯的好處：玉米排骨湯是壹道食補湯品，主要食材是玉米和排骨，主要烹飪工藝是燉。玉米可降低血液膽固醇濃度並防止其沈積於血管壁，營養豐富。其營養價值極高，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。
孕婦吃可降低血液膽固醇濃度並防止其沈積於血管壁，營養豐富。紅棗補脾和胃、益氣生津、潤心肺，兩味與排骨配伍燉服，既能開胃益脾又可潤肺養心。在懷孕期間，用骨頭湯或排骨煨湯食用，有良好的滋補功效。玉米排骨湯材料簡單，做法不難，是壹道常見的家常菜，它既能開胃益脾又可潤肺養心，經常食用對孕婦的氣色有和好的幫助。
孕婦吃玉米排骨湯需註意：孕婦在食補之前壹定要搞清楚自己是屬於那種體質，所謂對癥下藥，才能更好的吸收。如果體質是偏熱型的，進補不可以太多，這樣容易上火，比較容易損傷陰氣 。
玉米排骨湯做法：
食材：排骨、玉米、紅蘿蔔
調料：鹽、料酒、白胡椒粉
做法：
1.冷水上鍋加入排骨，料酒，焯去血水；
2.準備配料，幹貝泡水，紅蘿蔔，生玉米洗幹凈；
3.紅蘿蔔，玉米切小塊；
4.取滿燉鍋，或者砂鍋，放入排骨，玉米，紅蘿蔔；
5.加滿水，慢燉2小時以後加入適量的鹽，白胡椒粉提味；
6.甜甜的排骨玉米湯就做好啦。