香蕉蘸蜂蜜有什麽作用？
1，香蕉蘸蜂蜜可以促進腸胃蠕動，有通便的作用，從而有壹定的減肥效果。蜂蜜中含有活性物質，能促進胃腸蠕動，其葡萄糖和果糖都是單糖，能被人體快速吸收，不會形成脂肪堆積。香蕉含有豐富的微量元素，可以很好的清大便。經常吃香蕉的蜂蜜有很好的減肥效果。
2、蜂蜜中含有的單糖能被人體快速吸收，為人體補充能量。香蕉在人體內產生血清素，可以防止神經疲勞。兩者結合可以讓妳混亂的大腦清醒，提高工作效率。
3、另外，經常吃香蕉和蜂蜜不僅可以平衡人體內的營養物質，還可以提高抵抗力。這是因為蜂蜜中含有180多種人體可以吸收的營養物質，香蕉中含有豐富的維生素和微量元素，可以從根本上滋養身體，提供人體所需的營養物質，提高身體的抵抗力。只有妳強大了，妳才能減少妳的疾病。
擴展數據:
每天吃香蕉的好處
吃香蕉可以預防或治療高血壓。
因為香蕉富含鉀，可以排出過多的鈉離子，降低血壓。另壹種降低血壓的離子是鈣，所以如果妳把香蕉切成小塊，和富含鈣的牛奶在攪拌機裏混合，它就會成為最好的降壓果汁。
2.增強免疫力，防癌。
香蕉中的蛋白質可以刺激T細胞分化，增強人體的抗癌免疫力，而且會直接被胃腸道吸收，不像其他蛋白質，所以更有抗癌作用。
3.香蕉可以預防和緩解便秘。
香蕉含有大量的纖維，可以刺激腸胃蠕動，增加糞便體積，幫助排便。中醫提醒，香蕉不宜空腹吃。
4.飯前吃香蕉可以幫助妳減肥
香蕉容易填飽肚子，壹根香蕉大約等於半碗米飯，所以很多人把它作為減肥的食物。但減肥時，不能只吃香蕉，還要和其他低熱量食物搭配，以免營養不均衡，失去健康。
5.香蕉含有微量元素硼。
累了就吃香蕉，可以快速恢復體力。同時，香蕉中含有5-羥色胺，這種化學物質可以預防胃潰瘍，因此可以減輕胃酸對胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食療水果。
吃香蕉的四大禁忌
1，未成熟的香蕉容易引起便秘。
眾所周知，香蕉未成熟時，表皮呈青綠色，剝開後，澀得難以下咽。成熟的香蕉，澀味壹掃而光，軟糯香甜，深受孩子和老人的喜愛。香蕉是熱帶和亞熱帶水果。為了方便儲運，摘香蕉的時候，不能等到熟了再摘，要等皮綠了再摘。
北方吃的香蕉都是成熟後才熟的。生香蕉的澀味來自於香蕉中含有的大量單寧酸。香蕉熟了，雖然嘗不出澀味，但單寧酸還是存在的。
鞣酸有非常強的收斂作用，可形成幹燥堅硬的糞便，從而引起便秘。最典型的就是老人和小孩吃香蕉後，會忍不住排便，但可以有明顯的便秘。
2.香蕉吃多了會造成微量元素比例失調。
香蕉是壹種美味的水果，所以有些人壹次吃很多香蕉。眾所周知，這樣對身體非常不好。香蕉含鎂、鉀等元素較多。雖然這些礦物質元素是人體健康所必需的，但如果短時間內壹次性攝入過多，
會造成血液中鎂、鉀含量急劇增加，導致體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素比例失調，對健康有害。此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂，情緒波動過大。所以香蕉不宜過量食用。
3、香蕉不宜存放在冰箱裏。
眾所周知，香蕉是在六七月份成熟的時候采摘的，因為成熟的很快。如果它們成熟時被采摘，它們嘗起來很差，看起來也不新鮮。然後，香蕉采摘後，存放時的溫度要求也很高。
壹般是11-13攝氏度，而果蔬在冰箱裏的存放壹般在4攝氏度左右，最高可達8攝氏度。香蕉如果放在這種環境下，很容易被凍壞，放置壹天就會變黑，變軟腐爛，口感也會變差，甚至出現斑塊或腐爛。
4、避免空腹吃香蕉
我們說香蕉可以當食物，但是不能空腹大量吃。因為香蕉含有大量的鉀、磷、鎂，對於正常人來說，鉀、鎂的大量攝入會使體內鈉、鈣失去平衡，不利於健康。所以空腹不要吃太多香蕉。
人民網-每天吃香蕉好處多多，但要記住吃香蕉的四大禁忌。