高血壓飲食禁忌與中醫調養目錄
高血壓和高血壓有什麽區別？[2]
血壓的形成與哪些因素有關？[3]
高血壓對器官的危害有哪些？[4]
哪些人容易患高血壓？[5]
繼發性高血壓的危險因素有哪些？[6]
高血壓的原因是什麽？[8]
如何正確測量血壓？[10]
1門診偶爾測血壓[10]
2自測血壓[11]
3動態血壓監測[12]
如何選擇血壓計？[12]
高血壓患者應該做哪些檢查？[13]
與高血壓相關的癥狀有哪些？[14]
1高血壓和高膽固醇血癥[14]
2高血壓和糖尿病[15]
為什麽高血壓患者容易患冠心病？[15]
為什麽高血壓患者容易腦出血？[16]
為什麽高血壓患者會有腎損害？[17]
高血壓如何判斷腎損害？[18]
高血壓事故的原因有哪些？[18]
家裏突發高血壓急癥怎麽辦？中醫怎麽理解高血壓？[20]
1物理因素[21]
2七種情感因素[22]
3不健康的生活方式[22]
中醫如何鑒別高血壓？[23]
降壓治療的治療目標是什麽？[26]
降壓藥治療的原則是什麽？[26]
降壓藥的種類有哪些？[27]
降壓藥有哪些不良反應？[28]
我可以停止服用降壓藥嗎？[28]
高血壓患者必須終身服藥嗎？[30]
高血壓患者可以服用復方降壓片嗎？[31]
補鈣和吃降壓藥有矛盾嗎？[32]
降壓藥的用藥時間如何選擇？[32]
如何控制血壓波動，合理用藥？[34]
降壓藥聯合用藥的選藥原則和禁忌是什麽？[35]
1抗高血壓藥物的聯合應用[36]
2聯合用藥的壹般規則[36]
3下列情況可優先考慮聯合用藥[36]
4聯合用藥的指南和建議[37]
5現在認為更合理的兼容性[37]
6 .西藥和中藥常用的降壓藥
應避免藥物的兼容性[37]
7常見降壓藥應避免與西藥配伍[38]
如何減少降壓藥的不良反應？[41]
抗高血壓藥物控釋和緩釋制劑的特點
有什麽特點和優勢？【43】為什麽舌下含服硝苯地平可以治療高血壓？[44]
高血壓患者服用阿司匹林有什麽好處？[44]
急性高血壓怎麽治療？[45]
壹、高血壓飲食的基本知識[48]
1鹽與高血壓[48]
2蛋白質與高血壓[49]
3微量元素與高血壓[51]
4鈣與高血壓[52]
5吸煙與高血壓[53]
6飲酒與高血壓[53]
二、可以降低血壓的全谷物[54]
大豆[54]
玉米[55]
黑米[55]
紅薯[56]
綠豆[57]
小米[58]
薏苡仁[58]
蕎麥[59]
燕麥[60]
蠶豆[61]
黑豆[61]
三、能降低血壓的蔬菜[62]
芹菜[62]
胡蘿蔔[63]
茄子[64]洋蔥[65]
番茄[66]
薺菜[67]
海帶[67]
香菇[68]
黑木耳[69]
萵苣[70]
菊花[70]
冬瓜[71]
紫菜[72]
菱角[73]
黃瓜[74]
苦瓜[74]
竹筍[75]
蘑菇[76]
馬齒莧[77]
四、能降低血壓的肉類和水產品[78]
兔肉[78]
牛肉[79]
烏雞[80]
鯽魚[80]
鵪鶉[81]
鯧魚[82]
蝦[82]
水母[83]
海參[84]
貽貝[85]
五、能降低血壓的水果[86]
獼猴桃香蕉
柿子[88]
蘋果[89]
西瓜[90]
金桔[90]
橙色[91]
檸檬[92]
桃子[93]
梅子[93]
梨子[94]
六、能降低血壓的幹果[96]
蓮子【96】
花生[96]
核桃[97]
栗子[98]
七、能降低血壓的飲料和調味品[99]
酸奶[99]
蜂蜜[100]
大蒜[101]
姜[102]
醋[102]
洋蔥[103]
八、能降低血壓的兩用食品[104]
菊花[104]
山楂[105]
天麻[106]
鉤藤[107]
決明子[108]
夏枯草[108]丹參[109]
玉米須[109]
九、高血壓治療菜單[112]
姜汁菠菜[112]
肉絲炒菊花[112]
牛肉炒芹菜[112]
山楂肉片[113]
蘑菇油菜[114]
豆芽炒肉絲[114]
糖醋帶魚[115]
芹菜醋花生[115]
鮮釀番茄[115]
紅白燜兔[116]
洋蔥雞翅[117]
炒菜五絲[117]
玉竹茄子鍋[118]
蘿蔔拌香菜[118]
海帶燉木耳[118]
紅燒豆角[119]
枸杞炒蝦仁[119]
草菇豆腐[119]
蝦燉白菜[120]
天麻燉甲魚[120]
油炸金針菇[120]
腐竹葫蘆的雙層皮[121]
白菜蘑菇[121]
百合幹貝[121]
蘑菇水竹卷[122]
炒芹菜[122]菱角炒肉片[123]
香脆海帶[124]
藜蒿炒筍絲[124]
鳳尾魚[124]
鴨肉煮海帶[125]
蒜香麻油拌菠菜[125]
爆炒苦瓜[125]
蔬菜炒洋蔥[126]
蒸茄子[126]
冬筍炒芥菜[126]
炒榨菜[127]
砂鍋鮮菇豆腐[127]
苦瓜炒豆芽[128]
巴別蓮子[128]
乳香番茄[129]
銀線黃瓜[129]
芹菜燜豆腐[129]
西紅柿炒雞蛋[130]
烤鮮蘑菇[130]
薺菜[131]
玉米須燜貽貝肉[131]
菊花茉莉炸雞片[131]
烤銀耳[132]
紅燒茄子[132]
爆炒三冬[133]
爆炒三絲[133]
玉蘭片炒口蘑[134]
烤腐竹[134]
番茄炒蝦仁[135]素炒黑白[135]
酸炒蘿蔔絲[136]
腐皮炒海帶[136]
鮮蘑菇蠶豆[136]
青椒海帶絲[137]
芝麻苦瓜[137]
什錦蘑菇[137]
芝麻拌幹香[138]
肉片番茄炒扁豆[138]
蔥爆豆腐[138]
紫菜，青菜和幹腸粉[139]
蝦仁炒筍幹[139]
玉蘭花炒貽貝[140]
紅燒五絲蕨菜[140]
銀芽炒兔絲[140]
鵪鶉炒蘿蔔[141]
醋炸土豆[141]
燉芹菜[142]
蘋果[142]
生菜沙拉[143]
銀耳香菜豆腐[143]
薯條盒[143]
貽貝燜白鵝[144]
豆腐皮炒海帶[144]
番茄冬瓜[144]
姜末混合蓮藕[145]
紫菜煮大豆[145]
香脆芹菜葉[145]
荷葉粉蒸雞[146]泥鰍幹豆腐[146]
番茄燉豆腐[147]
十、高血壓減肥粥[147]
兔子香蕉粥[147]
腐竹豆粥[148]
蓮子粥[148]
山藥綠豆粥[148]
芹菜粥[149]
玉米須蜂蜜粥[149]
豌豆糯米粥[149]
冬瓜大米粥[149]
黑木耳粥[150]
茭白粥[150]
茄子粥[150]
豆沙粥[151]
菠菜紅棗粥[151]
黑木耳綠豆粥[151]
蓮子西瓜粥[151]
玉米粥[152]
桂圓薏米粥[152]
海蜇粥[152]
枸杞紅棗粥[153]
馬齒莧粥[153]
扁豆芝麻粥[153]
蘿蔔菠蘿粥[154]
山藥荔枝粥[154]
紅棗蓮子粥[154]
芹菜陳邳州[155]
銀杏紅棗綠豆粥[155]蘋果粥[155]
馬蹄粥[156]
紫菜綠豆粥[156]
花生紅棗小米粥[156]
胡蘿蔔粥[156]
海參玉米粥[157]
豌豆粥[157]
麥麩陳皮小米粥[157]
貽貝皮蛋粥[158]
花生紅棗黑米粥[158]
月季粥[158]
豌豆紅棗粥[158]
芹菜菠菜粥[159]
香菇杏鮑菇瘦肉粥[159]
兔肉粥[159]
靈芝糯米粥[160]
槐米粥[160]
薺菜黑豆粥[160]
芝麻桑葚粥[160]
胡蘿蔔海蜇粥[161]
獼猴桃粥[161]
麥飯石粥[161]
佛手粥[161]
香蕉粥[162]
荸薺薏仁湯[162]
山楂桂花陳皮湯[162]
山楂山藥湯[163]
蒓菜湯[163]
冬瓜紅豆湯[163]殷琦幹貝湯[163]
十壹、高血壓辨證飲食譜[164]
(1)高血壓肝陽上亢藥膳[164]
天麻蒸乳鴿[164]
牡蠣鯽魚湯[164]
玉米須燉魚[165]
九月雞片[165]
菊花飲料[166]
桑菊音[166]
枸杞桑菊飲料[166]
山楂降壓湯[167]
五汁蜂蜜膏[167]
香蕉湯[168]
何首烏蒸甲魚[168]
墨魚鮑魚殼[168]
玉米須燉豬腳[169]
金銀山楂茶[169]
(2)風痰向上的高血壓藥膳[169]
茯苓蝦仁炒全蠍[170]
蛇粉耳湯[170]
白蛇戲菊[170]
金菊豬腦湯[171]
菊槐綠茶飲料[171]
菊花山楂決明子飲料[171]
柿子決明子茶[172]
(三)高血壓氣虛阻濕藥膳[172]
茯苓餅[172]
茯苓黃芪粥[172]
薏米黨參粥[173]薏米[173]
黨參薏米豬腳湯[173]
人參蒸魚[174]
太子參山楂粥[174]
扁豆和棗袋[174]
胡愛山菠菜湯[175]
山藥芹菜炒肉絲[175]
(四)高血壓腎陰虛型藥膳[176]
麥冬海帶燉烏雞[176]
麥冬菊花燜貽貝[176]
何首烏炒肝腎[176]
枸杞核桃炒羊裏脊[177]
胡愛山炸墨魚圈[177]
薏米白菜湯[178]
山楂番茄湯[178]
玉竹燜豆腐[179]
薺菜炒豆腐[179]
枸杞葉肉片湯[179]
紫菜煎蛋[180]
黑參燉芹菜[180]
何首烏燉竹筍[181]
(5)肝腎陰虛型高血壓藥膳[181]
桑葚枸杞豬肝粥[181]
筍蝦燜豆腐[182]
胡愛山筍炒豆芽[182]
桑棗飲料[182]
淡菜黃瓜湯[183]
二龍滑雞公煲[183]
大蒜海參粥[183]蘋果柿子汁[184]
核桃栗子湯[184]
黑芝麻山藥湯[184]
山楂枸杞煮牛肉[185]
香蕉煮鵪鶉蛋[185]
懷塗山思炸糕[185]
蒜拌茄子瓜[186]
菊花蜂蜜膏[186]
紫菜雞湯[186]
山楂蓮米雪蛤霜[187]
(六)陽虛高血壓藥膳[187]
姜片羊肉湯[187]
韭菜炒蝦仁[188]
蟲草龍須雞[188]
醋黑豆[188]
桂圓山楂茶[189]
橘子山楂桂花湯[189]
核桃杜仲燉甲魚[189]
杜仲煮黑參。[190]
杜仲大棗芹菜湯[190]
杜仲幹貝[191]
壹、高血壓針灸療法[194]
二、高血壓耳穴降壓療法[196]
三、高血壓按摩降壓療法[198]
1穴位按摩[198]
2其他按摩方法[198]
四、高血壓刮痧療法[200]五、高血壓足部按摩法[200]
1足部反射按摩法[200]
2.高血壓泡腳法[201]
豨薟草液[202]
梧桐液[202]
鉤藤桑葉液[202]
綠茶龍膽草液[202]
夏枯草[203]
丹參泡腳方[203]
降壓泡腳方[203]
磁性降壓方[203]
雙桑湯[204]
牛膝鉤藤湯[204]
決明降壓湯[204]
3足底按摩降低血壓[205]
二人梔子粉[205]
天南星附子醋[206]
蓖麻毒附子粉[206]
肉桂和吳茱萸磁粉[206]
吳茱萸醋處方[206]
六、高血壓運動療法[207]
1高血壓患者如何運動？[207]
運動療法的適應癥有哪些？[207]
運動療法有什麽效果？[207]
有哪些適合高血壓患者的運動？[208]
5高血壓患者的運動強度應該是多少？[214]
6.高血壓患者應該運動多久？[214]
7高血壓患者的運動頻率應該是多少？[214]
8高血壓患者運動中的註意事項
有哪些？七。高血壓的心理調理[216]
1心理因素與高血壓有什麽關系？[216]
2高血壓患者如何調整心理平衡？[218]
3.高血壓患者如何進行心理調理？[219]
心理治療如何治療高血壓？[220]
為什麽高血壓患者要重視心理疏導？[221]
八、高血壓音樂療法[222]
1音樂療法的原理是什麽？[223]
2音樂治療的方式有哪些？[223]
九、高血壓舞蹈調養【225】
十、高血壓畫調養[226]
十壹、高血壓花療法[226]
十二、高血壓患者的日常生活註意事項[227]
1高血壓患者如何安全度夏？[227]
2高血壓患者在寒冷天氣需要註意什麽？[229]
3降壓藥如何調節生活
搭配的方式？[229]
4高血壓患者如何洗澡？[230]