長壽菜怎麽做？
1首先妳要去菜地摘野菜和馬齒莧，也可以去農家樂走壹趟。馬齒莧圖片提供給大家。不要承認妳的錯誤。吃錯了可能會適得其反。摘馬齒莧的時候壹定要摘上面的嫩葉，不要連根拔起！
2.摘馬齒莧的時候壹定要摘上面的嫩葉，不要連根拔起。如果把根帶回來，清理起來會很麻煩。洗的時候要多洗幾次。
3.將幹凈的馬齒莧洗凈，用開水焯壹分鐘。多余的可以冷凍，下次再吃。吃多少可以放到盤子裏晾涼，然後澆上靈魂汁享用。靈魂汁的配方:蒜泥、幹辣椒段、白芝麻、醋、熱油、鹽、糖(調味粉)、醬油。切記:先倒熱油，再加鹽和調味粉，否則會致癌！！！
總結:夏季多吃馬齒莧，有消炎殺菌、消暑降溫的功效。如果每年這個時候能吃幾個燉馬齒莧，也能起到延年益壽的作用。
下壹期我會和大家分享馬齒莧小麥飯的做法，敬請期待。