怎麽才能玩得開心？

買得起，放得下，多想想開心的事，拋開不開心的事，做點自己喜歡的事。讓自己每天都更快樂。

當我們心情不好的時候，可以試著用以下三種方法來調節心情。

方法壹；心情不好的時候，可以通過有意識地轉移話題或者做點別的事情來轉移註意力，比如聽音樂、看電視、打球、下棋、散步等。這樣可以緩解心情。

方法二；把妳的煩惱告訴妳的親人或密友甚至哭，或者扔枕頭，大沙袋等。來發泄心中積累的煩惱，這也將有益於妳的身心健康。但妳要註意發泄的對象、地點、場合，避免傷害到別人。

方法三；當妳想要什麽，或者想做什麽卻失敗了，為了減少內心的失望，妳可以找壹個合適的理由安慰自己，這樣可以幫助妳在面對挫折的時候接受現實，保持更加樂觀的心態。

希望對妳有幫助。同時，祝妳每天都有好心情

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