調節內分泌，吃哪種花粉好啊？ 油菜花粉女生能吃麽？ 吃純花粉好還是花粉片好呢？ 麻煩了解的親給點意見~~

妳好，很高興能幫妳解答提問。 市場上的花粉有純花粉、破壁花粉和花粉片等。其中，花粉片也屬於破壁花粉，但較之破壁花粉更易於服用，且食用量也容易掌握；破壁花粉可直接用於調制面膜，滋養肌膚。對於胃腸道不好的人，服用破壁花粉更容易被人體吸收。但破壁花粉如果保存不當，營養成分很容易流失，還不如服用純花粉，各種花粉的存放與蜂蜜相同，應置於陰涼幹燥處。 油菜花粉有減輕前列腺炎的保健功能，適合男生； 適合女生的有： 1.茶花花粉，富含氨基酸，其氨基酸含量居常用花粉之首。它還富含卵磷脂、核酸、維生素和多種微量元素。對人體皮膚新陳代謝和改善神經系統功能很重要，可以起到祛痘祛斑、調節睡眠的作用，是女性保持健康美態的營養佳品。茶花花粉調配蜂蜜後可食用亦可做面膜。保健功能為深度保養、改善皮膚、緩解眼部疲勞、神經衰弱。 2.益母草花粉，含豐富的維生素、礦物質、黃酮、卵磷脂、氨基酸等物質。保健功能為調經止血，對改善婦女月經不調有壹定作用。適宜廣大女性。 3..玉米花粉，保健功能為改善微循環、利尿、保護腎臟，對腎結石有壹定的輔助治療作用，且有養顏增白之功效。特別適宜於女性。 4.玫瑰花花粉，保健功能為理氣、解毒，改善月經不調，潤澤容顏。非常適宜女性。 全面調節內分泌以益母草花粉起效最快、最好，市面上有益母草花粉片，服用方便，不易過敏。單純祛斑、美容、調內分泌的話，選破壁山茶花粉片。建議提問者選益母草花粉。 希望能幫到妳。