吃什麽食物可以促進卵泡發育成熟
促進卵泡發育的食物有很多，除了食物之外，我們還需要吃壹些水果，這些水果含有豐富的維生素c和維生素e，不僅能促進卵泡發育，還能延緩女性的衰老，吃什麽食物可以促進卵泡發育成熟?下面我們來看看吧!
吃什麽食物可以促進卵泡發育成熟1.火龍果
火龍果的維生素C含量較高，而且火龍果還具備其他微量元素，同時也是壹種高纖維食物。所以吃火龍果是可以有效促進卵泡發育的，在備孕期間吃火龍果可以大大提高受孕幾率，也能夠提高受孕質量。
2.檸檬
檸檬的維生素C含量本身就很高了，但檸檬中還具備少量的礦物質，比如說鐵元素。所以女性適當吃壹些檸檬也是可以促進卵泡發育的，而且還可以補充礦物質，對身體很有好處。
卵泡發育不成熟，主要是因為女性體內的促卵泡生成素水平過低導致的，要想讓卵泡發育成熟，可以在下次月經壹開始就配合服用克羅米芬或者是氯米芬，這樣就能夠促進卵泡成熟。在服用的過程當中，最好是同時做B超壹直監測卵泡，監測著它能長到2.0厘米以上然後排出。這樣才能有可能懷孕。
促進卵泡發育的方法如下，首先要註意作息規律，避免熬夜以及避免情緒波動，因為情緒會影響到大腦皮層的功能，從而會影響到卵巢內分泌功能，影響到卵泡發育。另外在飲食上要註意多吃高蛋白的食物、豆制品，這些都可以促進卵泡正常的發育、排卵。如果有內分泌失調，單純的依靠食物，卵泡發育不良，還可以在醫生指導下應用藥物促進卵泡發育。常用的藥物有克羅米芬，但是這屬於處方藥物，壹定要在醫生指導下應用，否則如果應用不當有可能會增加藥物的副作用。
卵泡多少個為正常範圍多大正常呢?新生兒出生時卵巢大約有15-50萬個卵泡，成年後大約只有400—500個卵泡發育成熟，其他的均退化，絕經後皮質內基本無卵泡;成年女性左側卵巢有6-15個卵泡，右側卵巢有3-9個卵泡 ，差不多這個值範圍都是正常，接近這個值也沒多大問題。
女性正常卵泡的大小，其標準為18-25mm，不管是小於還是大於這個標準，都會影響到女性正常的排卵。成熟卵子通常都在20mm以上，最小也要大於18mm才算是正常。
從初級卵泡發育到成熟卵泡被分成了8個等級，由於前五個等級卵泡還太小，所以沒有太大的參考意義，而到了卵泡發育的第6個等級開始，才是需要關註的重點。正常情況下，6級卵泡的直徑是5mm。而在5天之後，就會長大到10mm，這就屬於7級卵泡了。在發育到8級卵泡的時候，直徑就會達到18mm。這時候的卵泡，就已經成熟了。
在女性沒到排卵期的時候，是看不到卵子的，因為這時的卵子還太小。在發育成卵泡之後，才可以通過顯微鏡下看到，卵泡的大小是衡量卵泡發育是否正常的重要標準。要是卵泡大小不符合標準，就表明卵子的質量比較差，而且會影響到卵泡的排出。